Форум перенесен на новый движок. Переходите по ссылке http://fittoday.ru/forum/. Новый форум уже работает. На старом форуме ограничен постинг и регистрация новых пользователей.
Форум / Тренинг / Общие вопросы / Совмещение силовых и аэробных
| Автор | Сообщение |
Franz  |
№: 2886 Дата: 22-12-2009 19:50 GMT
|
Участник  сообщений 8 Местоположение: Russia Род занятий: Возраст:  |
Возможно ли после силовых тренировок проводить аэробные, а именно езда на велотренажере (30 минут при средней интенсивности)
Занимаюсь 3-4 раза в неделю |
 |
|
| Feberge |
№: 2888 Дата: 22-12-2009 20:37 GMT
|
 Участник сообщений 67 Местоположение: Russia Род занятий: Бездельник Возраст: 38 |
Если цель- набрать массу, то нет!
|
|
|
|
| Franz |
№: 2889 Дата: 22-12-2009 22:01 GMT
|
Участник сообщений 8 Местоположение: Russia Род занятий: Возраст: |
Цель и набрать массы, и сбросить немного жира.
|
|
|
|
| Feberge |
№: 2890 Дата: 22-12-2009 23:09 GMT
|
Участник сообщений 67 Местоположение: Russia Род занятий: Бездельник Возраст: 38 |
Эти два процесса одновременно не возможны! (Без химии)
|
|
|
|
| Franz |
№: 2891 Дата: 23-12-2009 00:00 GMT
|
Участник сообщений 8 Местоположение: Russia Род занятий: Возраст: |
а в случае употребления л-карнетина и протеиновых добавок? это конечно не химия, но все же..
|
|
|
|
| shtusha |
№: 2913 Дата: 26-12-2009 11:39 GMT
|
 Модератор  сообщений 4519 Местоположение: Russia Матушка Род занятий: Занимаюсь Возраст: 53 |
Цитата Feberge уже всё сказал. |
|
|
|