Форум перенесен на новый движок. Переходите по ссылке http://fittoday.ru/forum/. Новый форум уже работает. На старом форуме ограничен постинг и регистрация новых пользователей.
Форум / Тренинг / Общие вопросы / Консультация
| Автор | Сообщение |
welt  |
№: 1550 Дата: 10-06-2009 14:27 GMT
|
Участник  сообщений 1 Местоположение: Russia Род занятий: Возраст:  |
Добрый день!
У меня такое телосложение.Года 1,5 назд был оч худой,сейчас наоборот растолстел как вы можете видеть.Хочется похудеть и чтобы было привлекательное тело. Помогите пожалуйста мне составить график работы над собой. У меня есть 2 выходных в неделю. Мой рост 178см.Вес 78-80кг Есть велосипед.Есть стадион рядом с работой где можно бегать.Есть возможность записаться в тренажерный зал...Как мне со всем этим быть.И какого питаниямне придерживаться.Что можно, а что нельзя. Извиняюсь если такие вопросы уже были,но мне думаетсяу всех все индивидуально. Заранее благодарен!Спасибо!    
|
 |
|
| shtusha |
№: 1553 Дата: 10-06-2009 18:51 GMT
|
 Модератор  сообщений 4519 Местоположение: Russia Матушка Род занятий: Занимаюсь Возраст: 52 |
ЦитатаЗабудь пока о тренажёрах http://www.fittoday.ru/forums-m-posts-q-175.html |
|
|
|