Форум перенесен на новый движок. Переходите по ссылке http://fittoday.ru/forum/. Новый форум уже работает. На старом форуме ограничен постинг и регистрация новых пользователей.


Форум / Женский раздел / Тренинг и питание / правда ли ?

 


  Автор   Сообщение
Селена Онлайн статус
№: 16951  Дата: 27-03-2012 11:37 GMT
  

Участник

сообщений 16
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст:
Репутация 0 [+] [-]
правда ли что для того чтобы не поправляться не обязательно не есть после 18:00 ,а достаточно не есть за 3 часа до сна?
   
Вверх
Шурик Онлайн статус
№: 16952  Дата: 27-03-2012 11:58 GMT
  

Участник.

сообщений 1728
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст: 37
Репутация 39 [+] [-]
Цитата
#16951 Селена :
правда ли что для того чтобы не поправляться не обязательно не есть после 18:00 ,а достаточно не есть за 3 часа до сна?


чтобы не поправлятся достаточно не есть быстрые углеводы..
http://www.fittoday.ru/forums-m-posts-p-16402.html#16402
после 18:00 есть можно и нужно,особенно белковые продукты..
   
Вверх
Селена Онлайн статус
№: 16968  Дата: 27-03-2012 18:51 GMT
  

Участник

сообщений 16
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст:
Репутация 0 [+] [-]
клево!но я правда ем все подряд и когда хочу:-) и не поправляюсь т.т.т !!!просто интересно,спасибо!
   
Вверх
neonshark Онлайн статус
№: 17101  Дата: 29-03-2012 16:48 GMT
  

Участник

сообщений 3
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст:
Репутация 0 [+] [-]
Если за день не перебираете свою дневную норму калорий, делите пищу минимум на 3-4 приема, не увлекаетесь быстрыми углеводами, то и не поправитесь.

Не есть после 18-00 - миф, придуманный для того чтобы облегчить (само) ограничение по калориям и не заморачиваться их подсчетом.
   
Вверх