Форум перенесен на новый движок. Переходите по ссылке http://fittoday.ru/forum/. Новый форум уже работает. На старом форуме ограничен постинг и регистрация новых пользователей.
Форум / Питание / Спортивное питание / Общие вопросы по спортивному питанию / Гейнер или протеин?
| Автор | Сообщение |
marcusen  |
№: 14313 Дата: 02-01-2012 17:17 GMT
|
Участник  сообщений 1 Местоположение: Ukraine Род занятий: Возраст:  |
Всем доброго время суток,
Я начал тренироватся где то 4 месяца назад. На то время мои параметры были 61 кг с ростом 181 см. Я усиленно тренировался плюс принимал гейнер от фирмы "юниверсал". За это время мои параметры изменились, теперь мой вес 74 кг с ростом 183 см. У меня вопрос: что мне лучше сейчас принимать ? продолжать принимать гейнер или начать принимать протеин ? я бы хотел подогнать себе массу где то к 85- 90 кг. спасибо за ответ. |
 |
|
| РоманСпортивный |
№: 14316 Дата: 02-01-2012 17:41 GMT
|
 Заблокирован сообщений 812 Местоположение: Israel Род занятий: Возраст: |
Если хочешь массу-гейнер эффективней. Главной пей так чтобы жир не набрался!
|
|
|
|