Форум перенесен на новый движок. Переходите по ссылке http://fittoday.ru/forum/. Новый форум уже работает. На старом форуме ограничен постинг и регистрация новых пользователей.
Форум / Тренинг / Обсуждение упражнений / косые мышцы живота
| Автор | Сообщение |
дима1994  |
№: 14232 Дата: 22-12-2011 17:03 GMT
|
Участник  сообщений 13 Местоположение: Russia Род занятий: Возраст:  |
подскажите как накачать косые мышцы живота...
|
 |
|
| Скальп |
№: 14247 Дата: 23-12-2011 14:14 GMT
|
 Участник сообщений 40 Местоположение: Russia Воронеж Род занятий: Бизнес Возраст: 44 |
Делать наклоны в стороны с отягощениями и скручивания для пресса на перекладине. Наглядно - здесь: http://www.youtube.com/watch?v=wUGAVWhmTes, http://www.youtube.com/watch?v=IDRvA08c5xQ&feature=player_embedded
|
|
|
|