Форум перенесен на новый движок. Переходите по ссылке http://fittoday.ru/forum/. Новый форум уже работает. На старом форуме ограничен постинг и регистрация новых пользователей.


Форум / Тренинг / Персональные дневники / Дневник Oskar`a

 


  Автор   Сообщение
Red Онлайн статус
№: 22920  Дата: 16-09-2012 16:16 GMT
  

Администратор

сообщений 1103
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст: 38
Репутация 41 [+] [-]
Цитата
#22907 oskar :
4х дневную программу кто-то может посоветовать? На ПН, ВТ, ЧТ, ПТ.


Что побудило заниматься 4 раза в неделю?
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 22921  Дата: 16-09-2012 16:18 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 45
Репутация 90 [+] [-]
Цитата
#22920 Red :
Цитата
#22907 oskar :
4х дневную программу кто-то может посоветовать? На ПН, ВТ, ЧТ, ПТ.


Что побудило заниматься 4 раза в неделю?


Даже страшно подумать, каким будет ответ...
   
Вверх
Шурик Онлайн статус
№: 22931  Дата: 16-09-2012 18:00 GMT
  

Участник.

сообщений 1728
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст: 31
Репутация 39 [+] [-]
Цитата
#22920 Red :
Цитата
#22907 oskar :
4х дневную программу кто-то может посоветовать? На ПН, ВТ, ЧТ, ПТ.


Что побудило заниматься 4 раза в неделю?


фармподдержка наверное
   
Вверх
serboff Онлайн статус
№: 22959  Дата: 17-09-2012 02:25 GMT
  

Участник

сообщений 398
Местоположение: --- Крым
Род занятий:
Возраст: 23
Репутация 2 [+] [-]
пн
присед
жим

вт
тяга в наклоне
армейский

чт
становая
подтягивания

пт
жим брусья

   
Вверх
madscout Онлайн статус
№: 22962  Дата: 17-09-2012 05:00 GMT
  

Участник.

сообщений 654
Местоположение: Russia Новоалтайск - Барнаул
Род занятий: Работяга
Возраст: 28
Репутация 8 [+] [-]
Цитата
#22959 serboff :
пн
присед
жим

вт
тяга в наклоне
армейский

чт
становая
подтягивания

пт
жим брусья





Я бы помер. Всему организму надо давать восстанавливаться, даже нервной системе, которая задействована на каждой тренировке.
   
Вверх