В общем есть протеин http://www.viofit.ru/shop/proteins/optimum-nutrition-100-whey-gold-standard/


так же есть аминки http://www.viofit.ru/shop/aminos/ultimate-nutrition-amino-2000/

Вопрос : каким образом мне их принимать , протеин раза 4 в день , а аминки как добавки к пище ? в общем подскажите или мб стоит что докупить , цель набор массы

  

Цитата

---

#8575 Cobr3n :
В общем есть протеин http://www.viofit.ru/shop/proteins/optimum-nutrition-100-whey-gold-standard/
так же есть аминки http://www.viofit.ru/shop/aminos/ultimate-nutrition-amino-2000/
Вопрос : каким образом мне их принимать , протеин раза 4 в день , а аминки как добавки к пище ? в общем подскажите или мб стоит что докупить , цель набор массы

---

Протеин принимаю по необходимости.То есть если с обычной пищей не можешь позволить себе 30 грамм белка,то необходимо недостачу белка компенсировать протеином.
Если питание в течении дня не достаточное, то есть 3-4 раза в день, то между приёмами пищи нужно принимать протеин.

Аминокислоты у тебя настоящие гидролизированные и по этому принимать их нужно сразу после тренировки. Если денег навалом, то можно аминки принимать ещё и утром.
Надеюсь ты в курсе, что заявленную заводом норму аминок нужно увеличивать в три раза, а иначе они не будут работать.

  

Друзья скажите, а Экдистерон АСЕ никто не принимал ? В общем это средство для реализации стимуляции тестостерона.
Средство разработано ООО "Спорт Пит". Производитель Россия ООО "В-Мин+".
Я тут прикупил его за 800 руб. 200 табл.

  

Виталий,я принимаю BCAA сразу после тренировки,по 4 таблетки как написано в инструкции,как думаете,дозы BCAA тоже нужно увеличивать в 3 раза,или нет??

  

Цитата

---

#9467 Sherman44 :
Виталий,я принимаю BCAA сразу после тренировки,по 4 таблетки как написано в инструкции,как думаете,дозы BCAA тоже нужно увеличивать в 3 раза,или нет??

---

Примерно так... Норма:
300 мг лейцина
150 мг изолейцина
150мг валина -все в расчете на 10 кг веса.

  

Цитата

---

#9465 Юрчик :
Друзья скажите, а Экдистерон АСЕ никто не принимал ? В общем это средство для реализации стимуляции тестостерона.
Средство разработано ООО "Спорт Пит". Производитель Россия ООО "В-Мин+".
Я тут прикупил его за 800 руб. 200 табл.

---

Ребят ну подскажите же кто что слышал или может кто пробовал

  

Юрчик

---

Ребят ну подскажите же кто что слышал или может кто пробовал

---

Вообще мнений по поводу этой дабавки много, но большенство считает её бесполезной в сравнении со стероидами.
Например, вот мнение одного врача:
Очень сомнительно, что Эдистерон обладает хотя бы десятой частью заявленной мощи, многое в описании кажется, мне не только малоправдоподобным, но и противоречивым.
Как они пишут, Экдистерон обладает заметным анаболическим действием, но в то же время не обладает никакой гормональной активностью. Однако о механизмах анаболического действия умалчивается. Хотя любые солидные исследования начинаются как раз с изучения механизмов действия препарата.
Также пишут, что Эдистерон обладает теми же положительными качествами, что и левзея. О чем это может говорить? О том, что эффекты обсусловлены не Эдистероном, а всем комплексом активных веществ левзеи. Адаптогденные свойства левзеи известны очень давно, и чтобы их испытать, не надо платить тысячи, а можно отдать копейки за экстракт.
Изготовитель добавляет, совершенно очевидно, что анаболический эффект стеринов надо поддерживать теми же мерами, что и любой стероидный цикл: принимать много протеина, креатина и глютамина, короче, всего того, что ”облегчит” раскрученный стеринами мышечный анаболизм. Мне думается, что это нацелено на получение результатов связанных с использованием проверенных добавок, чтобы замаскировать низкую эффективность Эдистерона.
И последнее: об экдистероне узнали и на Западе. Его широко применяли в тяжелоатлетической сборной США. Вот что по этому поводу говорит главный тренер американских тяжелоатлетов Драгомир Чарослан: ”Наша программа тренировок настолько серьезна, что в ней принципиально не может быть места бесполезным пилюлям. Что же касается стеринов, то они реально повышают силу, объемы мышц и сокращают восстановление”.
Еще один любопытный момент: сегодня экдистерон является неизменной пищевой добавкой в рационе элитных спортсменов всех видов. ”При интенсивном тренинге экдистерон незаменим, -таково мнение американского тренера-консультанта атлетов олимпийского уровня Джея Шредера, - он позволяет спортсменам достич такого уровня интенсивности, о котором мы раньше и помыслить не могли.”

Вот это самый настоящий бред! На Западе о нем даже не слышали, эта добавка даже не одобрена Управлением по контролю за продуктами и лекарствами, а его имеют практически все мало мальски значимые спортивные добавки. Нет достоверной информации, что его серьезно воспринимают в спорте, и особенно на Западе.
Если бы он действительно имел такое впечатляющее действие, и практически абсолютную безопасность, разве было бы в этом случае осталось в современном спортивном мире место для стероидов?

Другое дело Tribulus Terrestris, растение, известное богатой историей, как в народной медицине, так и последующим научно-обоснованным фармакологическим применением. Существует ряд независимых исследований подтверждающих достоверное увеличение секреции тестостерона под влиянием Tribulus Terrestris. А практически полная безопасность данной добавки позволила приобрести Tribulus Terrestris огромную популярность в среде спортивной индустрии.
Замечу, что действие Tribulus Terrestris слабее и мягче, чем у стероидов, однако это с лихвой оправдывается фактором безопасности.
Таким образом, из двух представленных на рассмотрение добавок, рекомендую остановиться на Tribulus Terrestris.
Источник: 5lb.ru

  

Интересная инфа... Выходит я выкинул деньги на ветер. Виталий очередной раз спасибо за помощь. Я тоже искал, но ЭТУ инфу не нашел.
Ну что же раз купил то купил. Буду принимать, в дальнейшем о его действии обязательно выложу отчет в соответствующем разделе.
И еще... в разных источниках пишут разные дозы приема препарата. Например в инструкции написано по 1 таблетке в день, а в различных интернет магазинах от 15 - 30 таблов в сутки. Кому верить ?

  

Цитата

---

#9480 Юрчик :
Интересная инфа... Выходит я выкинул деньги на ветер. Виталий очередной раз спасибо за помощь. Я тоже искал, но ЭТУ инфу не нашел.
Ну что же раз купил то купил. Буду принимать, в дальнейшем о его действии обязательно выложу отчет в соответствующем разделе.
И еще... в разных источниках пишут разные дозы приема препарата. Например в инструкции написано по 1 таблетке в день, а в различных интернет магазинах от 15 - 30 таблов в сутки. Кому верить ?

---

Юра, не всё так просто... Вот мнение по дозировке Экдистерона:

"Пипец, 8-10 таблеток...Меньше 30-50 нет смысла принимать...Качки вообще такие наивные, например трибулус..на упаковке написано принимать по одной капсуле 1-3 раза в день, так и принимают, а поитом спорят работает преп или не работает... но это смешная не рабочая доза, 10 капсул в день и только тогда можно оценить продукт рабочий или нет. Аминокислоты..на упаковке написано как правило принимать в общей сложности по 15-20 грам день ..БЕССМЫСЛЕННО ..только 50-80 грамм аминокислот полученных путем гидролиза белка, а не прессованного протеина (какими являются большинство продуктов с надписью АМИНО) Можно очень долго писать.."

Но здесь речь идёт именно об Экдистероне не нашего производства

  

Хорошо. Выходит снова все опытным путем...
Сегодня приму одну таблетку (как и сказано в инструкции).
Завтра приму уже сразу две. И так два дня. Если не замечу никаких побочек то потом по три таблетки и т.д.

  

Цитата

---

#9488 Юрчик :
Хорошо. Выходит снова все опытным путем...
Сегодня приму одну таблетку (как и сказано в инструкции).
Завтра приму уже сразу две. И так два дня. Если не замечу никаких побочек то потом по три таблетки и т.д.

---

Юрчик, как идёт процесс?!