Форум перенесен на новый движок. Переходите по ссылке http://fittoday.ru/forum/. Новый форум уже работает. На старом форуме ограничен постинг и регистрация новых пользователей.
Форум / Тренинг / Обсуждение упражнений / Как побыстрее убрать брюхо и бока подровнять?
| Автор | Сообщение |
Shim  |
№: 694 Дата: 08-02-2009 23:25 GMT
|
Участник  сообщений 1 Местоположение: Russia Род занятий: Возраст:  |
Занимаюсь 2.5 месяца, а прессу мало времени уделяю . Какие лучше упражнения делать чтобы убрать брюхо и бока???
|
 |
|
| shtusha |
№: 731 Дата: 16-02-2009 12:24 GMT
|
 Модератор  сообщений 4519 Местоположение: Russia Матушка Род занятий: Занимаюсь Возраст: 51 |
Лучше бега ничего нет и это проверено!!!
|
|
|
|
| Stow |
№: 833 Дата: 02-03-2009 13:25 GMT
|
 Участник сообщений 15 Местоположение: Russia Род занятий: Возраст: |
Бег он "общепохудетельный", а здесь речь именно про пресс.
Нюанс, про который все забывают: чтобы получить красивый пресс без "брюха", надо качать еще и мышцы спины. Равномерно должно идти "накачивание". |
|
|
|
| shtusha |
№: 856 Дата: 03-03-2009 09:38 GMT
|
Модератор сообщений 4519 Местоположение: Russia Матушка Род занятий: Занимаюсь Возраст: 51 |
Stow народу вбили в голову-качай пресс и он у тебя будет!(блажен кто верует!).Жир во время похудения с живота уходит последним!
|
|
|
|
| Stow |
№: 859 Дата: 03-03-2009 14:02 GMT
|
Участник сообщений 15 Местоположение: Russia Род занятий: Возраст: |
shtusha, ну надо смотреть на конкретную ситуацию... бывает, что человек в общем-то не толстый, а вот живот рыхловатый.
|
|
|
|
| shtusha |
№: 883 Дата: 05-03-2009 18:46 GMT
|
Модератор сообщений 4519 Местоположение: Russia Матушка Род занятий: Занимаюсь Возраст: 51 |
Stow-спасибо вам, я только сейчас начал понимать, что живот живёт своей-собственной жизнью и от меня никак не зависит.:D
|
|
|
|