приветствую всех,у меня такой вопрос...
Какая разница между аминокислотами в жидком виде и в твердом виде???

  

привет...существует 4 формы аминокислот! К этим формам относятся таблетированные, капсулированные, порошковые и жидкие формы аминокислот!

Таблетки представляют собой форму, в которой активное вещество (аминокислоты) подмешивается в так называемый наполнитель (относительно нейтральное вещество, скажем, пивные дрожжи, крахмал, глюкоза, микрокристаллическая целлюлоза и так далее). Так что для начала их действия необходимо, чтобы биологически активное вещество сначала было освобождено от наполнителя и превращено в жидкую или полужидкую форму. Этот процесс происходит в желудке, и скорость его зависит от плотности наполнителя и общего количества жидкости в желудке, а также от общего наполнения желудка, кислотно-щелочного баланса и так далее. Известно, тем не менее, что отдельным таблетированным формам лекарств или биологически активным веществам (например, таблетированной форме L-карнитина) требуется до 40 минут, прежде чем они смогут оказать свое действие на организм. Так что здесь мы встречаемся с выраженной задержкой первой фазы. Вывод – замедление эвакуации содержимого из желудка может оказать определенное влияние на скорость всасывания.

Капсулы – желатиновая твердая или гелевая оболочка (миниконтейнер), в которую заключены биологически активные вещества, в данном случае кристаллические аминокислоты. Желатин легче растворяется в желудочной среде и, следовательно, быстрее высвобождает аминокислоты в полость желудка, так что они могут поступить в тонкий кишечник значительно быстрее. Время это, по некоторым данным, составляет от 10 до 25 минут.

Жидкая форма – в виде концентрированного (подлежащего предварительному разбавлению) или готового к употреблению раствора активного вещества в очищенной воде. Жидкая форма имеет выраженные преимущества по скорости наступления действия, то есть фаза вторая при использовании этой формы наступает значительно быстрее по сравнению с двумя предыдущими. Правило: главное, что определяет скорость наступления действия принятых жидких форм добавок – это быстрота эвакуации жидкости из желудка в кишечник.

Так что выбирай, что тебе удобнее будет принимать, и смотри по ценам, естественно жидкие аминокислоты будут стоит дороже!

  

Спасибо за столь подробный ответ,а можно ли принимать сразу несколько разных аминокислот?и если можно,то хотелось бы знать,какие и когда?!

  

можно,если не сказать больше,думаю оптимальным решением будет принимать жидкие аминокислоты после тренеровки одну ампулу,и аминокислоты в таблетках или капсулах утром,перед тренеровкой и перед сном

  

а аминокислоты какой марки можешь посоветовать???какие лучше и качественнее???

  

их существует великое множество,и по качеству они примерно одинаковы,различаются они своим составом и своей ценой, но могу тебе посоветовать те,которые мне очень понравились!
Это Amino 1900 от Universal Nutrition эти аминокислоты в таблетках,а из жидких могу посоветовать взять Super Amino Liquid от Multipower в ампулах

  

а с чем еще можно употреблять аминокислоты?

  

аминокислоты можно сочетать с любым спортивным питанием, например с креатином, с препаратами, которые способствуют задержке азота в организме, с их помощбю увеличивается силовая выносливость, с гейнерами и даже с протеинами, хотя во многих протеинах сейчас содержатся аминокислоты, но лишними они не будут

  

А мне интересно, они не имеют какого то отрицательного воздействия на организм, может на какой то отдельно взятый внутренний орган?