Здраствуйте! История такая:
Делал приседания,успешно прибавляя каждую тренировку по 5 кг.Так дошел до 115.Делал,делал и вдруг,уже дома почуствовал покалывания в пупке.Испугался,подумал,что возможно грыжа.Сделал узи,ничего такого.И все таки опустил вес до 70 и каждую неделю прибавлял по 5 кг.Итак сейчас дошел до 105,делаю на ура,техника хорошая,уверен,что смогу прибавлять далее.Но вот беда-дома отдыхая опять те же покалывания! Скажите,по опыту,что делать???Может это потому что я кричу при напряжение или пресс недокачиваю???
Спасибо заранее!!

  

Привет. Это точно из за поднятия тяжестей. В детстве я вылечил это народным средством. Если не лечить, то это может долго продолжаться. Пресс здесь не причем, но вот крик подразумевает сверхнагрузку, которую не следует делать.
Кстати, если продолжать в таком же темпе, можно и грыжу приобрести.

  

У меня были подобные боли, когда приседал без пояса.

  

Я с поясом делаю... Илья,спасибо за инфу,попрошу и других высказать свое мнение...