Форум перенесен на новый движок. Переходите по ссылке http://fittoday.ru/forum/. Новый форум уже работает. На старом форуме ограничен постинг и регистрация новых пользователей.
Форум / Тренинг / Обсуждение упражнений / Помогите с пресом
| Автор | Сообщение |
Аспирант  |
№: 620 Дата: 18-12-2008 21:31 GMT
|
Участник  сообщений 1 Местоположение: Russia Род занятий: Возраст:  |
помогите плззз занимаюсь пол года делаю 15 упрожнений по 4 подхода почти на вертикальной доске и через каждого подхода делаю с гирей тяги по бокам 2 подходи и 2 подхода ноги поднимаю на 150градусов
вот фото 
|
 |
|
| Максим |
№: 624 Дата: 23-12-2008 14:56 GMT
|
 Администратор  сообщений 166 Местоположение: Russia Калининград Род занятий: Возраст: 46 |
в чем конкретно требуется помощь?
не симметричность брюшного пресса? |
|
|
|