Форум перенесен на новый движок. Переходите по ссылке http://fittoday.ru/forum/. Новый форум уже работает. На старом форуме ограничен постинг и регистрация новых пользователей.
Форум / Тренинг / Обсуждение упражнений / Брусья.
| Автор | Сообщение |
egoregor1  |
№: 5570 Дата: 09-06-2010 21:33 GMT
|
 Участник  сообщений 30 Местоположение: Russia Род занятий: Учеба- учеба и еще раз учеба! Возраст: 30  |
Подскажите пожалуйста какие мышцы качают брусья???
Заранее большое спсибо! |
 |
|
| Максим |
№: 5572 Дата: 10-06-2010 09:54 GMT
|
 Администратор  сообщений 166 Местоположение: Russia Калининград Род занятий: Возраст: 45 |
Цитата Если держать корпус ровно в процессе отжимание на брусьях, то трицепсы. Если с наклоном вперед подключаются и грудные. |
|
|
|
| egoregor1 |
№: 5574 Дата: 10-06-2010 13:27 GMT
|
Участник сообщений 30 Местоположение: Russia Род занятий: Учеба- учеба и еще раз учеба! Возраст: 30 |
и все?!
|
|
|
|
| Viza36 |
№: 5575 Дата: 10-06-2010 14:05 GMT
|
 Участник сообщений 272 Местоположение: Russia Красноярский край Род занятий: И.Т. Возраст: 62 |
Цитата Грудь и трицепс работают при любом положении, но с разной нагрузкой! |
|
|
|
| Максим |
№: 5576 Дата: 10-06-2010 14:22 GMT
|
Администратор сообщений 166 Местоположение: Russia Калининград Род занятий: Возраст: 45 |
Цитата Целенаправленно только указанные, другие (спина, пресс и прочие) выступают как стабилизаторы. |
|
|
|