Доброе время суток. Прошу помощи в поиске комплекса упражнений на фитнес станцию Life Geare 62110. Спортом последний раз занимался лет 12 назад так что если можно с объяснениями как для неуча. В комплекте с тренажером было две бумажки, одна с описанием как делать, другая просто с картинками. Упражнения указаны не одинаковые. Некоторые картинки понять немогу чо делать, по некоторым описаниям у меня так руки не гнутся)).
Буду благодарен за помощь.

  

А купить хорошую штангу, гантели и горизонтальную скамью для жимов + стойки для приседаний.

Я тоже так думаю. А ведь помниться одно время я тоже хотел домой тренажер.
В принципи если купить штангу, две разборные гантели да еще кучу разных блинов начиная от самых мелких для плавного перехода по весам, то и получится по сумме тот же самый тренажер, причем не самый дешевый.

  

Цитата

---

#5142 Davids :
Я думаю, что лучше будет продать эту станцию в близлежащий спорт.клуб или школу
А купить хорошую штангу, гантели и горизонтальную скамью для жимов + стойки для приседаний.

---

Полностью поддерживаю, от тренажера толку мало!

  

Доброго времени. Интересные вы люди. Яж не спросил, "что купить?", я спросил "может кто помочь?". У каждого свои цели. Если бы это был авто форум и я просил помощи в ремонте таврии вы бы мне советовали купить порш?

  

Цитата

---

#5136 tiv :
Доброе время суток. Прошу помощи в поиске комплекса упражнений на фитнес станцию Life Geare 62110. Спортом последний раз занимался лет 12 назад так что если можно с объяснениями как для неуча. В комплекте с тренажером было две бумажки, одна с описанием как делать, другая просто с картинками. Упражнения указаны не одинаковые. Некоторые картинки понять немогу чо делать, по некоторым описаниям у меня так руки не гнутся)).
Буду благодарен за помощь.

---

На таком тренажёре можно выполнять огромное количество упражнений. Их количество до 100 и даже более(у кого как развита фантазия).
И делать описание для каждого упражнения слишком долгая и муторная вещь. Вряд ли кто вообще возьмётся за такую работу.

  

Вот только краткий список упражнений на этой станции, поиском по яндексу:
батерфляй, приставка Скотта, жим от груди, верхняя тяга, сгибание и разгибание ног, тяга для бицепсов, упражнения для развития внутренних мышц ног

  

Цитата

---

#5136 tiv :
Прошу помощи в поиске комплекса упражнений на фитнес станцию Life Geare 62110.

---

А сам что найти в инете не можешь?

  

Цитата

---

#5177 Davids :

Круто

Приятно, когда штангу, гантели, горизонтальную скамью и стойки для приседаний сравнивают с поршем
А фитнес-таврию... тьфу... фитнес-станцию с таврией

А что, на Украине (после вступления в НАТО? ) теперь штанги из золота делают? (отстал от жизни что-то совсем )
Сравнение штанги с поршем было забавное, но по степени результативности верное.
Приезжайте в Россию, купите здесь обычную, стальную У нас даже бедные студенты могут это себе позволить, но вряд ли кто из них рассекает на порше, или даже таврии

---

*********
Чёт ты разошёлся!Он вобщем то прав, на вопрос нужно отвечать по существу, а то-что от штанги пользы больше, да и стоит она дешевле, тут мы оба правы. Один мой товарищь, ходит в тр.Зал и тоже хочет купить универ.Тренажер для дома, я его всячески отговариваю от этой идеи, говорю ему лучше купи штангу, на что он отвечает, мол к щтанге нужны стойки и прочие причиндалы, вобщем каждый по своему с ума сходит!