Форум перенесен на новый движок. Переходите по ссылке http://fittoday.ru/forum/. Новый форум уже работает. На старом форуме ограничен постинг и регистрация новых пользователей.
Форум / Тренинг / Обсуждение упражнений / Пресс: новичек
| Автор | Сообщение |
dguff1  |
№: 3853 Дата: 01-03-2010 23:56 GMT
|
Участник  сообщений 5 Местоположение: Russia г. Саранск Род занятий: Возраст:  |
Подскажите пожалуйста, когда делаю пресс на станке ( низнаю, как правельно он называется, только нидавно начал качаться) забиваются в основном мышцы на ногах и из-за этого не могу до конца добить сам пресс, так надо? Или я чего неправельно делаю?
Какие самые эффективные упражнения на боковой пресс и как их правельно делать? |
 |
|
| shtusha |
№: 3878 Дата: 03-03-2010 04:34 GMT
|
 Модератор  сообщений 4519 Местоположение: Russia Матушка Род занятий: Занимаюсь Возраст: 53 |
Цитата Это уже обсуждалось http://www.fittoday.ru/forums-m-posts-q-421.html Не ленитесь, читайте форум. |
|
|
|