При подтягивании на перекладине, широким хватом за голову, потянул сухожилие в области локтевого сустава.
Теперь не только подтягиватся больно, но и выполнять жим штанги на бицепс.
Вопрос:
1. Если я оставлю в покое упрж. на биц. и подтягивание, до полного выздоровления, но буду выполнять другие упрж, где не учавствует бицепс, не поттеряю ли я в объёме бицепс?
2. Есть-ли какие нибудь мази для лечения сухожилий, если да то дайте название?
Зарание благодарю!

  

Мази скорее снимут болевые симптомы, а насчёт лечения не знаю.
Что касается тренировок. Локтевой сустав работает во многих упражнениях, а не только в перечисленных. Сейчас грамотно изолировать его и снять всю нагрузку. У меня похожая фигня была с плечём. Пол года болело.

  

Цитата

---

#2945 Viza36 :
1. Если я оставлю в покое упрж. на биц. и подтягивание, до полного выздоровления, но буду выполнять другие упрж, где не учавствует бицепс, не поттеряю ли я в объёме бицепс?

---

Смотря сколько будешь восстанавливаться, но в любом случае – это не то, о чем стоит беспокоится, объем быстро восстановиться, главное залечить травму. А пока стоит вообще исключить тренинг верхней части тела, покачай ноги.

Цитата

---

2. Есть-ли какие нибудь мази для лечения сухожилий, если да то дайте название?

---

В принципе любая мазь, которая имеет не только обезболивающий, но и противовоспалительный эффект, например, наиболее эффективные эмульгель и китанал.

  

Viza36 лечись и не парься об объёмах. Удачи!

  

Ребята!!!Больщёе спасибо за совет и поддержку!