Сыну 6.5 лет, нормально физически развит (может присесть не менее 100 раз, отжимается не менее 20 раз, пресс... и т.д.). Мы с ним немного занимаемся физкультурой. Он делает упражнения с гантелями по 3 кг. Жена говорит, что такой вес для него слишком большой. Мне так совсем не кажется. Прошу поделиться информацией об оптимальном и максимальном весах гантелей для такого возраста ребенка.
Заранее спасибо.

  

Цитата

---

#2729 dbenjamin :
Сыну 6.5 лет, нормально физически развит (может присесть не менее 100 раз, отжимается не менее 20 раз, пресс... и т.д.). Мы с ним немного занимаемся физкультурой. Он делает упражнения с гантелями по 3 кг. Жена говорит, что такой вес для него слишком большой. Мне так совсем не кажется. Прошу поделиться информацией об оптимальном и максимальном весах гантелей для такого возраста ребенка.
Заранее спасибо.

---

Есть такое мнение:
Заниматься бодибилдингом можно и нужно тогда, когда у вас созреет весь гормональный фон организма для этого. У мальчиков это происходит примерно в 14-15 лет. До этого все ваши усилия будет неконструктивными. До наступления этого возраста лучше всего заниматься сложнокоординационными нагрузками - борьбой, плаванием, рукопашным боем, спортивными играми.
Желаю успехов.

Остапенко Леонид Алексеевич, 1944 г. р.
Образование высшее юридическое и высшее физкультурное, обладатель международного сертификата персонального тренера, член Международной Ассоциации Спортивных Наук (ISSA).
Тренируется с отягощениями с 1963 года.

А выводы делайте сами.