Форум перенесен на новый движок. Переходите по ссылке http://fittoday.ru/forum/. Новый форум уже работает. На старом форуме ограничен постинг и регистрация новых пользователей.
Форум / Питание / Общие вопросы по питанию / С чего начать!!!
| Автор | Сообщение |
Роман Отчаянный  |
№: 2679 Дата: 21-11-2009 13:40 GMT
|
Участник  сообщений 1 Местоположение: Russia Род занятий: Возраст:  |
Здравствуйте,меня зовут Роман,есть жуткое желание набрать вес,но ни как не получается!Хотел бы набрать вес в мышечной массе,устал уже если честно и не к кому обратится,друзья не занимаются развитием мускулатуры...а мне бы очень хотелось!Вот большая просьба уважаемые друзья к вам,помогите мне с таким вопросом:с чего же мне начать эффективного и как набрать вес,по возможности без готовых покупных препаратов ,но если с ними,то какие?Нужна правильная и главное,эффективная диета!!!Это для меня очень важно,прошу помочь мне с этим вопросом,я уже отчаялся в этом вопросе,вся надежда на вас.Еще нужно знать,сколько как и когда употреблять.Я готов работать!!!!И по возможности ответьте на такой вопрос,если же покупать добавки ,то какие,как их употреблять,в каких дозах и сколько их мне нужно на месяц?????
P.S:Заранее спасибо и удачи в ваших успехах,спасибо за понимание!!! |
 |
|
| shtusha |
№: 2680 Дата: 21-11-2009 15:12 GMT
|
 Модератор  сообщений 4519 Местоположение: Russia Матушка Род занятий: Занимаюсь Возраст: 52 |
Цитата Читаю и слёзы наварачиваются. А чево так грустно?  Пойми, трудности для того и существуют, чтобы их преодалевать,веть преодалев их мы становимся сильнее,умнее,а в нашем случае ещё и тяжелее!:winkВот ты пишешь? что уже устал.А от чего? Напиши свою программу и посмотрим,что в ней не так.Напиши всё подробнее.Сколько уже тренеруешься,вес,рост,возраст,рабочие веса,как отдыхаешь и питаешься? Потом будем думать чем помочь.К стати вопросик нужно было задавать здесь Общие вопросы. |
|
|
|