Форум перенесен на новый движок. Переходите по ссылке http://fittoday.ru/forum/. Новый форум уже работает. На старом форуме ограничен постинг и регистрация новых пользователей.


Форум / Питание / Спортивное питание / Протеины / Вопрос про изолят

 


  Автор   Сообщение
dred Онлайн статус
№: 22377  Дата: 24-08-2012 14:27 GMT
  

Участник

сообщений 7
Местоположение: ---
Род занятий:
Возраст:
Репутация 0 [+] [-]
всем привет. что скажете про ISO SENSATION 93 от Ultimate Nutrition.
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 22388  Дата: 24-08-2012 17:04 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 46
Репутация 90 [+] [-]
Цитата
#22377 dred :
всем привет. что скажете про ISO SENSATION 93 от Ultimate Nutrition.


А чего про него говорить.... Изолят как изолят... Для каких целей?
   
Вверх
dred Онлайн статус
№: 22390  Дата: 24-08-2012 21:46 GMT
  

Участник

сообщений 7
Местоположение: ---
Род занятий:
Возраст:
Репутация 0 [+] [-]
подсушиться и набрать массу (больше желательно мышечной)занимаюсь по тобой предложенной программой 3ёх дневка для начинающих.очень помогает,спосибо за помощь.
   
Вверх
Шурик Онлайн статус
№: 22391  Дата: 24-08-2012 22:12 GMT
  

Участник.

сообщений 1728
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст: 32
Репутация 39 [+] [-]
Цитата
#22390 dred :
подсушиться и набрать массу (больше желательно мышечной)занимаюсь по тобой предложенной программой 3ёх дневка для начинающих.очень помогает,спосибо за помощь.


одновременно?здорово..могёшьвот бы меня так научил кто..
   
Вверх
dred Онлайн статус
№: 22393  Дата: 24-08-2012 22:48 GMT
  

Участник

сообщений 7
Местоположение: ---
Род занятий:
Возраст:
Репутация 0 [+] [-]
Цитата
#22391 Шурик :
Цитата
#22390 dred :
подсушиться и набрать массу (больше желательно мышечной)занимаюсь по тобой предложенной программой 3ёх дневка для начинающих.очень помогает,спосибо за помощь.


одновременно?здорово..могёшьвот бы меня так научил кто..


я просто пытаюсь ))
   
Вверх
dred Онлайн статус
№: 22394  Дата: 24-08-2012 23:13 GMT
  

Участник

сообщений 7
Местоположение: ---
Род занятий:
Возраст:
Репутация 0 [+] [-]
Цитата
#22393 dred :
Цитата
#22391 Шурик :
одновременно?здорово..могёшьвот бы меня так научил кто..


я просто пытаюсь ))


наверно не точный термин подсушиться,так как "подсушился" на 10 кило.
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 22395  Дата: 25-08-2012 05:26 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 46
Репутация 90 [+] [-]
Цитата
#22394 dred :
Цитата
#22393 dred :
Цитата
#22391 Шурик :
одновременно?здорово..могёшьвот бы меня так научил кто..


я просто пытаюсь ))


наверно не точный термин подсушиться,так как "подсушился" на 10 кило.


Шурик имел ввиду то, что одновременно это сделать невозможно. Два разные процесса одновременно проходить не могут.
При избавлении от жира изолят подходит, а вот для набора мышечной массы, он будет слишком дорог.
   
Вверх
Шурик Онлайн статус
№: 22396  Дата: 25-08-2012 08:25 GMT
  

Участник.

сообщений 1728
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст: 32
Репутация 39 [+] [-]
Цитата
#22395 shtusha :
Цитата
#22394 dred :
Цитата
#22393 dred :
Цитата
#22391 Шурик :
одновременно?здорово..могёшьвот бы меня так научил кто..


я просто пытаюсь ))


наверно не точный термин подсушиться,так как "подсушился" на 10 кило.


Шурик имел ввиду то, что одновременно это сделать невозможно. Два разные процесса одновременно проходить не могут.
При избавлении от жира изолят подходит, а вот для набора мышечной массы, он будет слишком дорог.


именно так..как ты себе представляешь работу газа и тормоза одновременно?..или набор массы или сброс лишних кг..
   
Вверх
Шурик Онлайн статус
№: 22397  Дата: 25-08-2012 08:30 GMT
  

Участник.

сообщений 1728
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст: 32
Репутация 39 [+] [-]
Цитата
#22394 dred :
Цитата
#22393 dred :
Цитата
#22391 Шурик :
одновременно?здорово..могёшьвот бы меня так научил кто..


я просто пытаюсь ))


наверно не точный термин подсушиться,так как "подсушился" на 10 кило.


и кстати,избавиться от жира на теле и подсушиться это тоже совсем разные вещи..Сушатся перед соревнованиями,выгоняя воду из мышц..Ну это так,чтоб ты знал..хотя,большинство любителей используют слово "сушка" в процессе избавления от жира,но это не совсем корректно..
   
Вверх
dred Онлайн статус
№: 22398  Дата: 25-08-2012 08:42 GMT
  

Участник

сообщений 7
Местоположение: ---
Род занятий:
Возраст:
Репутация 0 [+] [-]
shtusha ,Шурик спаcибо за советы.
   
Вверх
Red Онлайн статус
№: 22411  Дата: 26-08-2012 10:15 GMT
  

Администратор

сообщений 1103
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст: 39
Репутация 41 [+] [-]
Цитата
#22390 dred :
подсушиться и набрать массу (больше желательно мышечной)занимаюсь по тобой предложенной программой 3ёх дневка для начинающих.очень помогает,спосибо за помощь.


Для любительского уровня изолят излишняя трата денег. Протеин тебе поможет лучше восстанавливаться и ускорить набор мышечной массы, но не поможет сжечь жир. Протеин - это просто белок, а не жиросжигатель, поэтому вполне подойдет и обычный концентрат, жиров и углеводов у него и так мизерное количество, которое может быть принципиальным только для профи в предсоревновательной подготовке.
Если хочешь скинуть жирок, то в первую очередь налаживай свой ежедневный рацион.

Цитата
#22395 shtusha :
Шурик имел ввиду то, что одновременно это сделать невозможно. Два разные процесса одновременно проходить не могут.
При избавлении от жира изолят подходит, а вот для набора мышечной массы, он будет слишком дорог.


Почему одновременно не может происходить уменьшение жировой прослойки и гипертрофия мышечной ткани?
   
Вверх
Шурик Онлайн статус
№: 22412  Дата: 26-08-2012 10:27 GMT
  

Участник.

сообщений 1728
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст: 32
Репутация 39 [+] [-]
Цитата
#22411 Red :

Почему одновременно не может происходить уменьшение жировой прослойки и гипертрофия мышечной ткани?


где то мы уже это обсуждали,не помню где...не хочется снова углубляться в эту тему,но все же..как ты представляешь одновременный сброс и набор веса?мышцы ведь набираются только с набранным весом,с жирком..и если ты будешь избавляться от жира,то увеличить мышцы никак не сможешь..возможно получиться их удержать,если все делать правильно,и в таком случае они будут смотреться больше,так как жировая прослойка уходит..Но они будут лишь смотреться больше,а в контрольных замерах прибавления не будет,так как это невозможно..это я как практик говорю.
   
Вверх
Red Онлайн статус
№: 22416  Дата: 26-08-2012 17:17 GMT
  

Администратор

сообщений 1103
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст: 39
Репутация 41 [+] [-]
Шурик :
где то мы уже это обсуждали,не помню где...

Я помню

Шурик :
не хочется снова углубляться в эту тему,но все же..как ты представляешь одновременный сброс и набор веса?мышцы ведь набираются только с набранным весом,с жирком..и если ты будешь избавляться от жира,то увеличить мышцы никак не сможешь..

Возможно мы просто говорим о разных вещах, давай проясним... Если речь идет о журнальных кубиках на животе, то - да, добиться такого рельефа набирая при этом мышечную массу не возможно, по крайней мере в нелабораторных условиях . Но набирать мышечную массу не превращаясь при этом в котлету и имея вполне приличную форму, вполне по силам.
Вопрос только в балансе калорий, если до этого были излишние жировые отложения и слабая мышечная гипертрофия, то приложив сюда силовую нагрузку и правильную диету - хочеше-не хочешь, а жир начнет потихоньку уходить, а мышцы увеличиваться.

Шурик :
возможно получиться их удержать,если все делать правильно,и в таком случае они будут смотреться больше,так как жировая прослойка уходит..Но они будут лишь смотреться больше,а в контрольных замерах прибавления не будет,так как это невозможно..это я как практик говорю.

А я говорю, что своими глазами это вижу и замеры подтверждают: жир уходит, объемы растут, вес колеблется +- 1кг
   
Вверх
Шурик Онлайн статус
№: 22418  Дата: 26-08-2012 18:41 GMT
  

Участник.

сообщений 1728
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст: 32
Репутация 39 [+] [-]
Цитата
#22416 Red :

Возможно мы просто говорим о разных вещах, давай проясним... Если речь идет о журнальных кубиках на животе, то - да, добиться такого рельефа набирая при этом мышечную массу не возможно, по крайней мере в нелабораторных условиях . Но набирать мышечную массу не превращаясь при этом в котлету и имея вполне приличную форму, вполне по силам.
Вопрос только в балансе калорий, если до этого были излишние жировые отложения и слабая мышечная гипертрофия, то приложив сюда силовую нагрузку и правильную диету - хочеше-не хочешь, а жир начнет потихоньку уходить, а мышцы увеличиваться.



С этим соглашусь,можно набирать максимально сухую массу,если идеально питаться..увеличивать силовые,но находиться при этом в одной весовой категории..но это не может продлиться вечно,понимаешь?лимит когда нибудь закончиться и придется потихоньку набирать вес..иначе бы жимовики,к примеру,весили бы не по 120-160 кг,а по 70-80 и жали бы те же 300 кг..но это невозможно,даже с фармой..
   
Вверх
Шурик Онлайн статус
№: 22419  Дата: 26-08-2012 18:44 GMT
  

Участник.

сообщений 1728
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст: 32
Репутация 39 [+] [-]
Цитата
#22416 Red :
А я говорю, что своими глазами это вижу и замеры подтверждают: жир уходит, объемы растут, вес колеблется +- 1кг


у меня тоже есть друг,который растит объемы стоя в одной весовой..видимо это реально,но опять же,это не продлиться вечно..к тому же для этого нужен педантичный подход,знания и генетика,которыми большинство не обладает.
   
Вверх
Red Онлайн статус
№: 22420  Дата: 26-08-2012 18:48 GMT
  

Администратор

сообщений 1103
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст: 39
Репутация 41 [+] [-]
Цитата
#22418 Шурик :
С этим соглашусь,можно набирать максимально сухую массу,если идеально питаться..увеличивать силовые,но находиться при этом в одной весовой категории..но это не может продлиться вечно,понимаешь?лимит кода нибудь закончиться и придется потихоньку набирать вес..иначе бы жимовики,к примеру,весили бы не по 120-160 кг,а по 70-80 и жали бы те же 300 кг..но это невозможно,даже с фармой..


Ну я про такое и не говорил, естественно через некоторое время расход и приход калорий сбалансируется, жир перестанет гореть и будет находится на определенном уровне а мышцы будут потихоньку расти. Нарушение равновесия калорий будет отражаться на росте в ту или иную сторону. При этом согнать жир с живота до вожделенных кубиков очень маловероятно, но выглядеть привлекательно - вполне возможно.
   
Вверх
Red Онлайн статус
№: 22423  Дата: 26-08-2012 19:16 GMT
  

Администратор

сообщений 1103
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст: 39
Репутация 41 [+] [-]
Цитата
#22419 Шурик :
Цитата
#22416 Red :
А я говорю, что своими глазами это вижу и замеры подтверждают: жир уходит, объемы растут, вес колеблется +- 1кг


у меня тоже есть друг,который растит объемы стоя в одной весовой..видимо это реально,но опять же,это не продлиться вечно..к тому же для этого нужен педантичный подход,знания и генетика,которыми большинство не обладает.


Спор был не про то, может это длиться вечно или нет, а про то, что реально или нет растить мышечную массу и одновременно жечь жир. Просто наверное нужно было сразу определиться о какой степени сжигания жировой прослойки идет речь
   
Вверх
Шурик Онлайн статус
№: 22424  Дата: 26-08-2012 19:29 GMT
  

Участник.

сообщений 1728
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст: 32
Репутация 39 [+] [-]
Цитата
#22423 Red :
Цитата
#22419 Шурик :
Цитата
#22416 Red :
А я говорю, что своими глазами это вижу и замеры подтверждают: жир уходит, объемы растут, вес колеблется +- 1кг


у меня тоже есть друг,который растит объемы стоя в одной весовой..видимо это реально,но опять же,это не продлиться вечно..к тому же для этого нужен педантичный подход,знания и генетика,которыми большинство не обладает.


Спор был не про то, может это длиться вечно или нет, а про то, что реально или нет растить мышечную массу и одновременно жечь жир.Просто наверное нужно было сразу определиться о какой степени сжигания жировой прослойки идет речь


как показывает практика,реально,ведь силовые идут,а значит мышцы растут,даже с одним и тем же собственным весом..
п.с.
более развернутый ответ смогу дать по окончании академии дедушки Джо
   
Вверх
Red Онлайн статус
№: 22425  Дата: 26-08-2012 19:30 GMT
  

Администратор

сообщений 1103
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст: 39
Репутация 41 [+] [-]
Цитата
#22424 Шурик :
более развернутый ответ смогу дать по окончанию академии дедушки Джо


ты главное там мордобой не устрой, когда они тебе принципы вейдера начнут рассказывать
   
Вверх
Шурик Онлайн статус
№: 22426  Дата: 26-08-2012 19:35 GMT
  

Участник.

сообщений 1728
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст: 32
Репутация 39 [+] [-]
Цитата
#22425 Red :
Цитата
#22424 Шурик :
более развернутый ответ смогу дать по окончанию академии дедушки Джо


ты главное там мордобой не устрой, когда они тебе принципы вейдера начнут рассказывать


да не,зачемтам же не только будут обучать тренировать простых смертных,также о подготовках профи рассказывать будут немало,что весьма интересно,так как нужно уметь тренировать всех-и натуралов,и химиков..
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 22441  Дата: 27-08-2012 15:27 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 46
Репутация 90 [+] [-]
Red
Почему одновременно не может происходить уменьшение жировой прослойки и гипертрофия мышечной ткани?

Всё дело в физиологии.
Если коротко, то существует два вида нагрузки. Аэробный - на открытом дыхании и анаэробный на закрытом дыхании.
Аэробный вид нагрузки запускает механизмы уменьшения жировой ткани.
Анаэробный запускает механизм роста.
Как то так...
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 22442  Дата: 27-08-2012 15:30 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 46
Репутация 90 [+] [-]
Red
Возможно мы просто говорим о разных вещах, давай проясним... Если речь идет о журнальных кубиках на животе, то - да, добиться такого рельефа набирая при этом мышечную массу не возможно, по крайней мере в нелабораторных условиях . Но набирать мышечную массу не превращаясь при этом в котлету и имея вполне приличную форму, вполне по силам.
Вопрос только в балансе калорий, если до этого были излишние жировые отложения и слабая мышечная гипертрофия, то приложив сюда силовую нагрузку и правильную диету - хочеше-не хочешь, а жир начнет потихоньку уходить, а мышцы увеличиваться.

Встречал таких парней...., вот только они обладали завидной генетикой.

Остальные же будут топтаться на месте. И таких в залах большинство.
   
Вверх