Цитата

---

#20894 Step :
Выложив на форум +100500 рецептов,только сегодня увидел на нём ссылку на сайт с рецептами с фото
хрен его знает,выкладывать дальше или нет ..

---

Если бы к рецептам прилагалась раскладка по количеству белков, углеводов и жиров на 100 г было бы зачетно

  

Цитата

---

#20969 Шурик :

Цитата

---

#20966 Step :
Вчера на трене случайно перешагнул штангу,тут же вспомнил случай Шурика и его наставления.Перешагнул назад,извинился в поклоне.. Прошло всё без происшествий вроде

---

все правильно сделалиначе мог бы опиз*юлиться случайно

---

На канализационные люки тоже грех наступать кстати, всегда перешагиваю

  

Цитата

---

#20977 Red :

Цитата

---

#20894 Step :
Выложив на форум +100500 рецептов,только сегодня увидел на нём ссылку на сайт с рецептами с фото
хрен его знает,выкладывать дальше или нет ..

---

Если бы к рецептам прилагалась раскладка по количеству белков, углеводов и жиров на 100 г было бы зачетно

---

эту тему уже обсуждали,Ты или Виталя удалили пост.Я писал что большинство рецептов пишу сам(фото только из интернета),и я незнаю в них раскладку белков,углеводов,жиров..

  

Цитата

---

#20978 Red :

Цитата

---

#20969 Шурик :

Цитата

---

#20966 Step :
Вчера на трене случайно перешагнул штангу,тут же вспомнил случай Шурика и его наставления.Перешагнул назад,извинился в поклоне.. Прошло всё без происшествий вроде

---

все правильно сделалиначе мог бы опиз*юлиться случайно

---

На канализационные люки тоже грех наступать кстати, всегда перешагиваю

---

я их стороной обхожу..и сына приучаю

  

  

Астероиды это не путь к ... Лучше протеин колоть

  

Step,я предпочитаю в глаз втирать..10 грамм по часовой,10 против часовой за 15 минут до сна..у меня в зале многие так делают!Креатин же перемешивают с виноградным соком и колят под язык..От таких способов принятия прет сухая масса по 5-6 кг в неделю!!!

  

Цитата

---

#21176 Шурик :
Step,я предпочитаю в глаз втирать..10 грамм по часовой,10 против часовой за 15 минут до сна..у меня в зале все так делают!Креатин же перемешивают с виноградным соком и колят под язык..От таких способов принятия прет сухая масса по 5-6 кг в неделю!!!

---

fuck ... и ты молчал всё это время .. ?

  

Цитата

---

#21177 Step :

Цитата

---

#21176 Шурик :
Step,я предпочитаю в глаз втирать..10 грамм по часовой,10 против часовой за 15 минут до сна..у меня в зале все так делают!Креатин же перемешивают с виноградным соком и колят под язык..От таких способов принятия прет сухая масса по 5-6 кг в неделю!!!

---

fuck ... и ты молчал всё это время .. ?

---

да я сам только вчера на тренировке узнал!хотел сначала на себе испробовать..но,боюсь,что перекачаюсь таким способомэто я про креатин..а протеиновтиранием уже месяц занимаюсь..но я ведь на сушке,поэтому втираю на рельеф

  

Цитата

---

#21178 Шурик :

Цитата

---

#21177 Step :

Цитата

---

#21176 Шурик :
Step,я предпочитаю в глаз втирать..10 грамм по часовой,10 против часовой за 15 минут до сна..у меня в зале все так делают!Креатин же перемешивают с виноградным соком и колят под язык..От таких способов принятия прет сухая масса по 5-6 кг в неделю!!!

---

fuck ... и ты молчал всё это время .. ?

---

да я сам только вчера на тренировке узнал!хотел сначала на себе испробовать..но,боюсь,что перекачаюсь таким способомэто я про креатин..а протеиновтиранием уже месяц занимаюсь.

---

слышал ещё курить можно,или в десну втирать ..

  

Цитата

---

#21180 Step :

Цитата

---

#21178 Шурик :

Цитата

---

#21177 Step :

Цитата

---

#21176 Шурик :
Step,я предпочитаю в глаз втирать..10 грамм по часовой,10 против часовой за 15 минут до сна..у меня в зале все так делают!Креатин же перемешивают с виноградным соком и колят под язык..От таких способов принятия прет сухая масса по 5-6 кг в неделю!!!

---

fuck ... и ты молчал всё это время .. ?

---

да я сам только вчера на тренировке узнал!хотел сначала на себе испробовать..но,боюсь,что перекачаюсь таким способомэто я про креатин..а протеиновтиранием уже месяц занимаюсь.

---

слышал ещё курить можно,или в десну втирать ..

---

это уже изощренные способы для гурманов

  

ВОТ ЧТО Я ВЫЧИТАЛ



Статья про протеин (взгляд глазами турникменов)

Протеин - химический препарат для забитых мышц , который добываемый только химическим путем И производиться только из химии . протеин это на 101 % химия ( потому что так сказал Минин )

Прием протеина
Протеин существует в трех видах ( уколы протеина , втирания протеина , арально ну это х*йня ) дозы протеина подбирается сугубо индивидуально)
Инъекции протеина , самый популярный вид приема . уколы в лоб , коленки И не мало редко в печень " чтобы сразу П*здец"

Втирать можно куда угодно В уши , лобок , Пенис И тд

Побочные эффекты протеина Не особо опасны

самые популярные с них , смерть , импотенция , обвисания мышц
также протеин вызывает раковые клетки

Вывод

протеин препарат для слабаков которые не могут сами накачаться , у них мышцы забиты протеином и они умрут от рака или в 40 лет от обвислых мышц

  

Step,это полезная информацияколи-втирай-обвисай-умирай блеать!!!

  

С одного из форумов ..

Придурки, протеин по вене надо пускать а не пить...ппц
Flamebringer
Только пришел

Сообщения: 1
Зарегистрирован: 17 май 2011 15:37
Вернуться к началу
Как по вене?? Я его всегда кур
Kelera » 21 май 2011 11:20

Как по вене?? Я его всегда курил... Блин, вот че за 2 дня бицепс у меня всего на 5 см. вырос (
Kelera
Только пришел

Сообщения: 1
Зарегистрирован: 08 май 2011 07:33
Вернуться к началу
тебя постигла кара за то, что
Kalanim » 21 май 2011 11:20

тебя постигла кара за то, что ты жадно курил протеин сам, надо было полезные протеиновые дымы пускать по качалке для всех!
Kalanim
Только пришел

Сообщения: 2
Зарегистрирован: 31 янв 2011 07:26
Вернуться к началу
незнаю как курить, но у нас в
Nightwalker » 21 май 2011 11:20

незнаю как курить, но у нас в зале принято его втирать! совсем немного воды добавить, чтоб был густой и втирать как мазь...
Nightwalker
Только пришел

Сообщения: 3
Зарегистрирован: 18 ноя 2009 03:22
Вернуться к началу
вы хоть понимаете чё вы все не
Forcestaff » 21 май 2011 11:20

вы хоть понимаете чё вы все несёте? протеином клизмы ставить надо,а то этот аноболик действовать не будет!!!
Forcestaff
Только пришел

Сообщения: 3
Зарегистрирован: 03 май 2011 01:17
Вернуться к началу
надо же... а как раствор готов
Direstone » 21 май 2011 11:20

надо же... а как раствор готовить? в какой консистенции?
Direstone
Только пришел

Сообщения: 2
Зарегистрирован: 30 сен 2010 20:25
Вернуться к началу
:D:D:DDD
Perirn » 21 май 2011 11:20

:D:D:DDD
Perirn
Только пришел

Сообщения: 2
Зарегистрирован: 07 май 2011 21:33
Вернуться к началу
Вот читаю и понимаю что вы не
Aurad » 21 май 2011 11:20

Вот читаю и понимаю что вы не шарите! Протеин мона употреблять тока так: берете столовую ложку порошка, держите над свечей, потом при помощи ваты/фильтра от папиросы выбираете, и пускаете в трассу! Эффект почти моментальный банка под полтинник, а жим сразу 200! Вот тока затягивает- мой друг наганл себе дозу в пиздатых 100 грамм в день!
Aurad
Только пришел

Сообщения: 1
Зарегистрирован: 14 май 2011 02:19
Вернуться к началу
харош хуйню всякую писать умни
Bludskin » 21 май 2011 11:20

харош хуйню всякую писать умники!
Bludskin
Только пришел

Сообщения: 2
Зарегистрирован: 01 май 2011 02:09
Вернуться к началу
какая ж это х**ня???надо бы по
Trueseeker » 21 май 2011 11:20

какая ж это х**ня???надо бы попробовать...
Trueseeker
Только пришел

Сообщения: 4
Зарегистрирован: 01 фев 2011 19:34
Вернуться к началу
#564 чем гуше-тем лучше!
Doomhammer » 21 май 2011 11:20

#564 чем гуше-тем лучше!
Doomhammer
Только пришел

Сообщения: 6
Зарегистрирован: 28 апр 2010 11:13
Вернуться к началу
#569, дилетант что ли? О страш
Dorirus » 21 май 2011 11:20

#569, дилетант что ли? О страшных протеиновых передозах не слышал?? Его можно только 30 гр за раз максимум! При 40 гр. почки отказывают, при 50 писюн падает, причем в буквальном смысле, на пол, как ящерица хвост откидывает.. Так что 30 гр аккуратно втирать по часовой стрелке!
Dorirus
Только пришел

Сообщения: 4
Зарегистрирован: 23 сен 2010 23:47
Вернуться к началу
Можно кстати еще в десну втира
Wrathbrand » 21 май 2011 11:20

Можно кстати еще в десну втирать! Но так делают тока профи! Их разносит пиздец-Колемана видели? Это все от протеина марки******! Просто он его грамотно втирал в десну!
Wrathbrand
Только пришел

Сообщения: 4
Зарегистрирован: 03 май 2011 16:08
Вернуться к началу
А я принимаю протеиновые ванны
Runebearer » 21 май 2011 11:20

А я принимаю протеиновые ванны..
Runebearer
Только пришел

Сообщения: 1
Зарегистрирован: 14 май 2011 12:35
Вернуться к началу
мне бабушка протеиновые капли
Morluzel » 21 май 2011 11:20

мне бабушка протеиновые капли в нос закапывала от гастрита помогает. И кстати помогло, гастрита нет, есть язва.

  

шарят парни

  

Цитата

---

#21186 Шурик :
шарят парни

---

про протеиновые капли и ванны это они молодцы я всегда знал что народная медицина помогает

  

Цитата

---

#21189 Шурик :
В магазине спортпита только что был,так там двум парням прот не продали..Так,конечно,18-то нет..я их выручил,помог купить,а на выходе из магаза чуть менты не приняли,пришлось скинуть палево.

---

банка кокаина

  

  

Цитата

---

#21190 Step :

Цитата

---

#21189 Шурик :
В магазине спортпита только что был,так там двум парням прот не продали..Так,конечно,18-то нет..я их выручил,помог купить,а на выходе из магаза чуть менты не приняли,пришлось скинуть палево.

---

банка кокаина

---

мусора звери,прямо у магазина караулят нас химекоф!

  

Цитата

---

#21192 Шурик :

Цитата

---

#21190 Step :

Цитата

---

#21189 Шурик :
В магазине спортпита только что был,так там двум парням прот не продали..Так,конечно,18-то нет..я их выручил,помог купить,а на выходе из магаза чуть менты не приняли,пришлось скинуть палево.

---

банка кокаина

---

мусора звери,прямо у магазина караулят нас химекоф!

---

походу новичков ловят,те ещё пока дохера не спортивные..отпор не дадут

  

  

  

Ты не у него отоваривался ?

  

Цитата

---

#21195 Шурик :

---

  

печень в ужасе

  

Цитата

---

#21196 Step :



Ты не у него отоваривался ?

---

неа,у него-

  

  

Знаю его..вот его Бицепс ..

  

  

Цитата

---

#21203 Шурик :

---