Форум перенесен на новый движок. Переходите по ссылке http://fittoday.ru/forum/. Новый форум уже работает. На старом форуме ограничен постинг и регистрация новых пользователей.


Форум / Питание / Спортивное питание / Общие вопросы по спортивному питанию / Что мне лучши подайдет - протеин или гейнер?

 


  Автор   Сообщение
Ismail Онлайн статус
№: 18855  Дата: 08-05-2012 13:11 GMT
  

Участник

сообщений 19
Местоположение: Kazakhstan
Род занятий:
Возраст:
Репутация 0 [+] [-]
возник такой вопрос о спортпитани скоро лето вот думаю прикупить себе спортпит но затрудняюсь что взять гейнер или пронеин я сам эктоморф все 55 рост 179 знаю что лучши взять гейнер но вот не знаю какой и гейнер это как рулетка может быть удачным а может и нет а протеин это тот же белок как раз для приема пиши . ем около 4-5 раз вдень больше не лезит и не получается чатегько ем домашний творог и млоко . что подскажите ?
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 18856  Дата: 08-05-2012 13:17 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 51
Репутация 90 [+] [-]
Цитата
#18855 Ismail :
возник такой вопрос о спортпитани скоро лето вот думаю прикупить себе спортпит но затрудняюсь что взять гейнер или пронеин я сам эктоморф все 55 рост 179 знаю что лучши взять гейнер но вот не знаю какой и гейнер это как рулетка может быть удачным а может и нет а протеин это тот же белок как раз для приема пиши . ем около 4-5 раз вдень больше не лезит и не получается чатегько ем домашний творог и млоко . что подскажите ?


Если с деньгами нет проблем, то бери гейнер.
   
Вверх
Ismail Онлайн статус
№: 18864  Дата: 08-05-2012 14:54 GMT
  

Участник

сообщений 19
Местоположение: Kazakhstan
Род занятий:
Возраст:
Репутация 0 [+] [-]
а название гейнера не подскажите ? и как лучши пить посоветуйте а то читал везде по разному кто говорит что перед и после тренеровки не которые говорят надо каждый день пить и так далее
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 18867  Дата: 08-05-2012 15:30 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 51
Репутация 90 [+] [-]
Цитата
#18864 Ismail :
а название гейнера не подскажите ? и как лучши пить посоветуйте а то читал везде по разному кто говорит что перед и после тренеровки не которые говорят надо каждый день пить и так далее


Гейнер нужно принимать каждый день, по этому я и спрашивал про финансовые возможности.
В тренировочные дни принимать гейнер перед тренировкой не нужно, принимай сразу после тренировки.
В не тренировочные дни принимай гейнер в любое время дня кроме как перед сном и вместо завтрака.

У тебя есть возможность приобрести любой гейнер?
   
Вверх
Шурик Онлайн статус
№: 18868  Дата: 08-05-2012 15:33 GMT
  

Участник.

сообщений 1728
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст: 37
Репутация 39 [+] [-]
Цитата
#18867 shtusha :
Цитата
#18864 Ismail :
а название гейнера не подскажите ? и как лучши пить посоветуйте а то читал везде по разному кто говорит что перед и после тренеровки не которые говорят надо каждый день пить и так далее


Гейнер нужно принимать каждый день, по этому я и спрашивал про финансовые возможности.
В тренировочные дни принимать гейнер перед тренировкой не нужно, принимай сразу после тренировки.
В не тренировочные дни принимай гейнер в любое время дня кроме как перед сном и вместо завтрака.

У тебя есть возможность приобрести любой гейнер?


а почему вместо завтрака нельзя?
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 18869  Дата: 08-05-2012 15:40 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 51
Репутация 90 [+] [-]
Шурик
а почему вместо завтрака нельзя?

Не то, что бы нельзя...., скорее не советую.
Смотри.... Завтрак - это самая важная часть питания. Гейнер - это быстрые углеводы в большинстве случаев...
Быстрые углеводы принятые не в белково-углеводное окно(сразу после тренировки) отложатся на животе.
Так же быстрые углеводы быстро усваиваются и скоро снова хочется есть. А если в это время нет возможности поесть?
   
Вверх
Шурик Онлайн статус
№: 18870  Дата: 08-05-2012 15:45 GMT
  

Участник.

сообщений 1728
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст: 37
Репутация 39 [+] [-]
Цитата
#18869 shtusha :
Шурик
а почему вместо завтрака нельзя?

Не то, что бы нельзя...., скорее не советую.
Смотри.... Завтрак - это самая важная часть питания. Гейнер - это быстрые углеводы в большинстве случаев...
Быстрые углеводы принятые не в белково-углеводное окно(сразу после тренировки) отложатся на животе.
Так же быстрые углеводы быстро усваиваются и скоро снова хочется есть. А если в это время нет возможности поесть?


это все верно..хотя..Про Комплекс гейнер,к примеру содержит всего 5 гр быстрых углей из 85 имеющихся,то есть 1 чайную ложку,в отличии от того же Мутанта,который содержит 6(!) ложек сахара в порции..но в нем и углей 180,из которых 150 это медленные..нужно просто правильно подбирать гейнеры,тогда можно избежать проблем с лишним весом от них..имхо
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 18871  Дата: 08-05-2012 15:49 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 51
Репутация 90 [+] [-]
Шурик
это все верно..хотя..Про Комплекс гейнер,к примеру содержит всего 5 гр быстрых углей из 85 имеющихся,то есть 1 чайную ложку,в отличии от того же Мутанта,который содержит 6(!) ложек сахара в порции..но в нем и углей 180,из которых 150 это медленные..нужно просто правильно подбирать гейнеры,тогда можно избежать проблем с лишним весом от них..имхо

Всё верно, но найти такой гейнер со сложными углеводами не просто, да и не вкусные они (сужу по Up Your Mass).
   
Вверх
Шурик Онлайн статус
№: 18872  Дата: 08-05-2012 15:52 GMT
  

Участник.

сообщений 1728
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст: 37
Репутация 39 [+] [-]
Цитата
#18871 shtusha :
Шурик
это все верно..хотя..Про Комплекс гейнер,к примеру содержит всего 5 гр быстрых углей из 85 имеющихся,то есть 1 чайную ложку,в отличии от того же Мутанта,который содержит 6(!) ложек сахара в порции..но в нем и углей 180,из которых 150 это медленные..нужно просто правильно подбирать гейнеры,тогда можно избежать проблем с лишним весом от них..имхо

Всё верно, но найти такой гейнер со сложными углеводами не просто, да и не вкусные они (сужу по Up Your Mass).


Про комплекс вкусный
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 18875  Дата: 08-05-2012 15:59 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 51
Репутация 90 [+] [-]
Шурик
Про комплекс вкусный

Возможно, вот только он содержит мальтодекстрин, а у него гликемический индекс 70.
   
Вверх
Шурик Онлайн статус
№: 18884  Дата: 08-05-2012 16:22 GMT
  

Участник.

сообщений 1728
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст: 37
Репутация 39 [+] [-]
почти везде мальтодекстрин..во многих гейнерах..из хороших-и в Pro Complex и в True mass..
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 18885  Дата: 08-05-2012 16:26 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 51
Репутация 90 [+] [-]
Шурик
и сколько,ты думаешь там его..85 гр углей..5гр сахара,а мальтодекстрина?

Лень считать...
А по большому счёту, если эктоморф, то можно любой гейнер.
   
Вверх
Ismail Онлайн статус
№: 18973  Дата: 09-05-2012 17:23 GMT
  

Участник

сообщений 19
Местоположение: Kazakhstan
Род занятий:
Возраст:
Репутация 0 [+] [-]
ну в пример на 1600-1800 можно купит гейнер это в рублях я сам живу в казахстане
   
Вверх
Red Онлайн статус
№: 18993  Дата: 10-05-2012 09:19 GMT
  

Администратор

сообщений 1103
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст: 44
Репутация 41 [+] [-]
Цитата
#18870 Шурик :
Про Комплекс гейнер,к примеру содержит всего 5 гр быстрых углей из 85 имеющихся,то есть 1 чайную ложку,в отличии от того же Мутанта,который содержит 6(!) ложек сахара в порции..но в нем и углей 180,из которых 150 это медленные..нужно просто правильно подбирать гейнеры,тогда можно избежать проблем с лишним весом от них..имхо


5 гр сахара, а остальное мальтодекстрин - тот же быстрый углевод.
Mutant Mass в этом плане гораздо лучше, т.к. содержит сложные углеводы.
   
Вверх
Red Онлайн статус
№: 18994  Дата: 10-05-2012 09:22 GMT
  

Администратор

сообщений 1103
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст: 44
Репутация 41 [+] [-]
Цитата
#18871 shtusha :
Всё верно, но найти такой гейнер со сложными углеводами не просто, да и не вкусные они (сужу по Up Your Mass).


Up Your Mass сделан на основе соевого протеина, сою вкусной сделать невозможно, поэтому такой вкус. Сыворотку можно сделать очень вкусной, казеин сложнее, но производители с этим вполне справляются.

Гейнеры со сложными углеводами навскидку Mutant Mass, Cyto Gainer, Elite Mass Gainer
   
Вверх
Red Онлайн статус
№: 18995  Дата: 10-05-2012 09:23 GMT
  

Администратор

сообщений 1103
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст: 44
Репутация 41 [+] [-]
Цитата
#18973 Ismail :
ну в пример на 1600-1800 можно купит гейнер это в рублях я сам живу в казахстане


Напиши ассортимент из которого ты можешь выбрать, тогда можно и посоветовать конкретно.
   
Вверх
Шурик Онлайн статус
№: 18996  Дата: 10-05-2012 09:26 GMT
  

Участник.

сообщений 1728
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст: 37
Репутация 39 [+] [-]
Цитата
#18993 Red :
Цитата
#18870 Шурик :
Про Комплекс гейнер,к примеру содержит всего 5 гр быстрых углей из 85 имеющихся,то есть 1 чайную ложку,в отличии от того же Мутанта,который содержит 6(!) ложек сахара в порции..но в нем и углей 180,из которых 150 это медленные..нужно просто правильно подбирать гейнеры,тогда можно избежать проблем с лишним весом от них..имхо


5 гр сахара, а остальное мальтодекстрин - тот же быстрый углевод.
Mutant Mass в этом плане гораздо лучше, т.к. содержит сложные углеводы.


хочешь сказать,что Про комплекс,который известен,как гейнер с медленными углями является херовым гейнером с быстрвми углями???да нупочему же ты тогда его многим советовал раньше?
пс
не считаю,что Мутант масс лучше Про комплекса..для эктоморфов возможно,но для остальных,кто заменяет пищу гейнером в экстренных ситуациях Про комплекс с 85 углями и 60 белка на порцию,как мне кажется,на порядок выше,да и на дороже..разубеди меня!?
   
Вверх
Red Онлайн статус
№: 18998  Дата: 10-05-2012 09:46 GMT
  

Администратор

сообщений 1103
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст: 44
Репутация 41 [+] [-]
Цитата
#18996 Шурик :
хочешь сказать,что Про комплекс,который известен,как гейнер с медленными углями является херовым гейнером с быстрвми углями???да нупочему же ты тогда его многим советовал раньше?
пс
не считаю,что Мутант масс лучше Про комплекса..для эктоморфов возможно,но для остальных,кто заменяет пищу гейнером в экстренных ситуациях Про комплекс с 85 углями и 60 белка на порцию,как мне кажется,на порядок выше,да и на дороже..разубеди меня!?


Про Комплекс в свое время был один из лучших, но время не стоит на месте. Насчет сложных углеводов не особо я уверен в нем, протеиновая матрица - да, длительного действия. Соотношения белка к углеводам хорошее.
Мутант дешевле, углеводов больше, но вполне приемлемо, для худых и лучше.
   
Вверх
Red Онлайн статус
№: 19002  Дата: 10-05-2012 10:56 GMT
  

Администратор

сообщений 1103
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст: 44
Репутация 41 [+] [-]
Шурик :
у спросил у тебя по поводу Про комплекса..Мой друг на небольшой сушке,но пьет он Про комплекс в те моменты,когда не может поесть,в дороге,к примеру,так как он,как и я уверен в наличии сложных углеводов в нем..В дальнейшем собирается поддерживать вес..подойдет ли ему Про комплекс для этой цели,как думаешь?

Ну я не гуру в спортпите, а порой без доступа к производству вообще не понять что и как они там месят
Сложные углеводы - это мальтодекстрин, ГИ у него высокий (shtusha пишет 70, в интернете можно найти инфо, что вообще 137, единственное что знаю я - это то, что мальтодекстрин тоже бывает разный, так что это дело запутанное), хотя везде пишут, что он усваивается медленно и способствует постепенному повышению уровня сахара в крови. Тут какое-то противоречие.
Короче говоря если гейнер повышает уровень инсулина, то он годится только после тренировки, т.к. прием в обычное время будет провоцировать отложение жира. Насколько я понимаю мальтодекстрин вызывает повышения инсулина, хотя в некоторых рекламных описаниях мальтодекстрина утверждается обратное. Может я и ошибаюсь Хз надо разбираться подробнее.

Шурик :
и еще..как считаешь,лучше пить по полпорции Мутанта или порцию Про комплекса?по углям одинаково,разница в белке,ну и в цене..что из двух вариантов,по твоему,содержит меньше простых углей?


Я всегда отталкиваюсь от белка, чтобы прием (кроме послетренировочного) содержал 25-30 гр. белка, углеводов 40-60 гр. После тренировки 40-60 гр. белка, углей 1 к 3. Простые углеводы - это сахар, где его меньше там и меньше простых углеводов, ну и лактоза тоже, но ее там не значительно я думаю , т.к. белок используется качественный.
Но прокомплекс уже старый продукт, на основе мальтодекстрина, а это частично расщепленный крахмал, сейчас тенденция пошла использовать крахмалы, они дороже но лучше, т.к. не вызывают повышения инсулина.

Послушай на эту тему внимательно тут, если не смотрел раньше
http://fitsport.ru/video-play.php?video=223

PS а куда твое сообщение делось?
   
Вверх
Шурик Онлайн статус
№: 19005  Дата: 10-05-2012 11:27 GMT
  

Участник.

сообщений 1728
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст: 37
Репутация 39 [+] [-]
Цитата
#19002 Red :
Шурик :
у спросил у тебя по поводу Про комплекса..Мой друг на небольшой сушке,но пьет он Про комплекс в те моменты,когда не может поесть,в дороге,к примеру,так как он,как и я уверен в наличии сложных углеводов в нем..В дальнейшем собирается поддерживать вес..подойдет ли ему Про комплекс для этой цели,как думаешь?

Ну я не гуру в спортпите, а порой без доступа к производству вообще не понять что и как они там месят
Сложные углеводы - это мальтодекстрин, ГИ у него высокий (shtusha пишет 70, в интернете можно найти инфо, что вообще 137, единственное что знаю я - это то, что мальтодекстрин тоже бывает разный, так что это дело запутанное), хотя везде пишут, что он усваивается медленно и способствует постепенному повышению уровня сахара в крови. Тут какое-то противоречие.
Короче говоря если гейнер повышает уровень инсулина, то он годится только после тренировки, т.к. прием в обычное время будет провоцировать отложение жира. Насколько я понимаю мальтодекстрин вызывает повышения инсулина, хотя в некоторых рекламных описаниях мальтодекстрина утверждается обратное. Может я и ошибаюсь Хз надо разбираться подробнее.

Шурик :
и еще..как считаешь,лучше пить по полпорции Мутанта или порцию Про комплекса?по углям одинаково,разница в белке,ну и в цене..что из двух вариантов,по твоему,содержит меньше простых углей?


Я всегда отталкиваюсь от белка, чтобы прием (кроме послетренировочного) содержал 25-30 гр. белка, углеводов 40-60 гр. После тренировки 40-60 гр. белка, углей 1 к 3. Простые углеводы - это сахар, где его меньше там и меньше простых углеводов, ну и лактоза тоже, но ее там не значительно я думаю , т.к. белок используется качественный.
Но прокомплекс уже старый продукт, на основе мальтодекстрина, а это частично расщепленный крахмал, сейчас тенденция пошла использовать крахмалы, они дороже но лучше, т.к. не вызывают повышения инсулина.

Послушай на эту тему внимательно тут, если не смотрел раньше
http://fitsport.ru/video-play.php?video=223

PS а куда твое сообщение делось?


согласен со всеми твоими мыслями.
видео сейчас посмотрю.
ps
случайно вместо править нажал удалить..не первый раз уже..а второй раз лень было писать
   
Вверх
Red Онлайн статус
№: 19021  Дата: 10-05-2012 15:09 GMT
  

Администратор

сообщений 1103
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст: 44
Репутация 41 [+] [-]
Цитата
#19002 Red :
Короче говоря если гейнер повышает уровень инсулина, то он годится только после тренировки, т.к. прием в обычное время будет провоцировать отложение жира. Насколько я понимаю мальтодекстрин вызывает повышения инсулина, хотя в некоторых рекламных описаниях мальтодекстрина утверждается обратное. Может я и ошибаюсь Хз надо разбираться подробнее.


Пробатанил ветку про мальтодекстрин на стилфакторе http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=35390&st=0
Нешуточный спор там у народа вышел, с кучей всяких цитат и ссылок, угроз и оскорблений

В общем, как-то я не задумываясь всегда воспринимал мальтодекстрин как быстрый углевод и правильно делал. Иначе смысл его в гейнер пихать? Медленные углеводы удел натуральной пищи или заменителей питания, а после трени нужно белком и быстрыми углеводами заправиться, вот и сделали гейнер для удобства. (Ну это я так рассуждал.)

Короче резюмирую: мальтодекстрин технически является сложным углеводом из-за своей структуры, но фактически имеет очень высокий ГИ (может и не 137, но очень близкий к глюкозе) тем самым провоцирует мощную секрецию инсулина, т.е. он сложный, но быстрый.
Производители спортпита зачастую вводят в заблуждение потребителей, указывая что в составе гейнера содержатся комплексные углеводы, т.к. формально мальтодекстрин классифицируется (называется) как комплексный (сложный) углевод, что подразумевает под собой медленное усвоение, но в данном случае не соответствует реальности.
Насчет гликемического индекса непонятно, он бывает разный в зависимости от структуры, но обычно близок к глюкозе, т.е. около 100. 137 возможно указывают по хлебной шкале, а не глюкозной, в которой за 100 берется хлеб. Но не 70, т.к. 70 у крахмала, а мальтодекстрин это уже расщепленный крахмал.
Также есть инсулиновый индекс ИИ (а ГИ вроде как морально устарел и за бугром больше не используется), который, в отличие от ГИ, показывающего влияние на уровень сахара в крови, используется также для продуктов которые сами по себе повышаю уровень инсулина и без углеводов, т.е. показывает уровень влияния на выработку инсулина. У мальтодекстрина ИИ просто зашкаливает.
Попутно возникла дискуссия о бесполезности и кроме того вреде приема быстрых углеводов после тренировки в связи с угрозой развития диабета, но я что-то не решил пока как к этому относиться.

В общем у Про Комплекса в составе я вроде как не вижу углеводов кроме мальтодекстрина (сахар и клетчатка не в счет из-за малой доли).
   
Вверх
Шурик Онлайн статус
№: 19026  Дата: 10-05-2012 16:42 GMT
  

Участник.

сообщений 1728
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст: 37
Репутация 39 [+] [-]
Цитата
#19021 Red :
Цитата
#19002 Red :
Короче говоря если гейнер повышает уровень инсулина, то он годится только после тренировки, т.к. прием в обычное время будет провоцировать отложение жира. Насколько я понимаю мальтодекстрин вызывает повышения инсулина, хотя в некоторых рекламных описаниях мальтодекстрина утверждается обратное. Может я и ошибаюсь Хз надо разбираться подробнее.


Пробатанил ветку про мальтодекстрин на стилфакторе http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=35390&st=0
Нешуточный спор там у народа вышел, с кучей всяких цитат и ссылок, угроз и оскорблений

В общем, как-то я не задумываясь всегда воспринимал мальтодекстрин как быстрый углевод и правильно делал. Иначе смысл его в гейнер пихать? Медленные углеводы удел натуральной пищи или заменителей питания, а после трени нужно белком и быстрыми углеводами заправиться, вот и сделали гейнер для удобства. (Ну это я так рассуждал.)

Короче резюмирую: мальтодекстрин технически является сложным углеводом из-за своей структуры, но фактически имеет очень высокий ГИ (может и не 137, но очень близкий к глюкозе) тем самым провоцирует мощную секрецию инсулина, т.е. он сложный, но быстрый.
Производители спортпита зачастую вводят в заблуждение потребителей, указывая что в составе гейнера содержатся комплексные углеводы, т.к. формально мальтодекстрин классифицируется (называется) как комплексный (сложный) углевод, что подразумевает под собой медленное усвоение, но в данном случае не соответствует реальности.
Насчет гликемического индекса непонятно, он бывает разный в зависимости от структуры, но обычно близок к глюкозе, т.е. около 100. 137 возможно указывают по хлебной шкале, а не глюкозной, в которой за 100 берется хлеб. Но не 70, т.к. 70 у крахмала, а мальтодекстрин это уже расщепленный крахмал.
Также есть инсулиновый индекс ИИ (а ГИ вроде как морально устарел и за бугром больше не используется), который, в отличие от ГИ, показывающего влияние на уровень сахара в крови, используется также для продуктов которые сами по себе повышаю уровень инсулина и без углеводов, т.е. показывает уровень влияния на выработку инсулина. У мальтодекстрина ИИ просто зашкаливает.
Попутно возникла дискуссия о бесполезности и кроме того вреде приема быстрых углеводов после тренировки в связи с угрозой развития диабета, но я что-то не решил пока как к этому относиться.

В общем у Про Комплекса в составе я вроде как не вижу углеводов кроме мальтодекстрина (сахар и клетчатка не в счет из-за малой доли).


на стилфакторе я не зарегистрирован,поэтому прочитать сообщения с форума не могу.
все понятно,опять разводят нашего брата..мальтодекстрин быстрый углевод,получается Про комплекс отстой,Мутант масс лучше,хоть и дешевле..забавная ситуация
   
Вверх
Red Онлайн статус
№: 19034  Дата: 10-05-2012 17:36 GMT
  

Администратор

сообщений 1103
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст: 44
Репутация 41 [+] [-]
Шурик :
на стилфакторе я не зарегистрирован,поэтому прочитать сообщения с форума не могу.

Да там 11 страниц противоречащих друг другу мнений, только зрение портить.

Шурик :
все понятно,опять разводят нашего брата..мальтодекстрин быстрый углевод

В супермаркетах нас разводят ничуть не меньше, просто спортпит в зоне особого внимания

Шурик :
получается Про комплекс отстой,Мутант масс лучше,хоть и дешевле..забавная ситуация

Я подозреваю, что у Про Комплекса протеиновая матрица лучше , ну или по другому сказать - дороже. С этим мальтодекстрином я так до конца все равно и не понял, т.к. он бывает разной степени гидролизации, на это указывает показатель DE (эквивалент декстрозы), короче полная муть и концов не найти Хотя по логике меньше крахмала быть не может, но есть утверждения что может.
Сейчас пошла тенденция использовать крахмал и мальтодекстрин с очень низким DE и пиарить.

В этом плане постоянно какая-то движуха. Например недавно началась истерия по поводу вреда глютена - пшеничного белка, которым производители любят добивать количество протеина, т.к. очень дешего. Так Диматайз уже нарисовал на этикетках Gluten free, видимо теперь чото другое подпихивают, типа рисового белка
   
Вверх
Шурик Онлайн статус
№: 19037  Дата: 10-05-2012 18:02 GMT
  

Участник.

сообщений 1728
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст: 37
Репутация 39 [+] [-]
Цитата
#19034 Red :
Шурик :
на стилфакторе я не зарегистрирован,поэтому прочитать сообщения с форума не могу.

Да там 11 страниц противоречащих друг другу мнений, только зрение портить.

Шурик :
все понятно,опять разводят нашего брата..мальтодекстрин быстрый углевод

В супермаркетах нас разводят ничуть не меньше, просто спортпит в зоне особого внимания

Шурик :
получается Про комплекс отстой,Мутант масс лучше,хоть и дешевле..забавная ситуация

Я подозреваю, что у Про Комплекса протеиновая матрица лучше , ну или по другому сказать - дороже. С этим мальтодекстрином я так до конца все равно и не понял, т.к. он бывает разной степени гидролизации, на это указывает показатель DE (эквивалент декстрозы), короче полная муть и концов не найти Хотя по логике меньше крахмала быть не может, но есть утверждения что может.
Сейчас пошла тенденция использовать крахмал и мальтодекстрин с очень низким DE и пиарить.

В этом плане постоянно какая-то движуха. Например недавно началась истерия по поводу вреда глютена - пшеничного белка, которым производители любят добивать количество протеина, т.к. очень дешего. Так Диматайз уже нарисовал на этикетках Gluten free, видимо теперь чото другое подпихивают, типа рисового белка


я запутался
   
Вверх
Ismail Онлайн статус
№: 19039  Дата: 10-05-2012 18:05 GMT
  

Участник

сообщений 19
Местоположение: Kazakhstan
Род занятий:
Возраст:
Репутация 0 [+] [-]
ну например джеин фаст и сериос масс это пока что я знаю и какие видел у нас в городе
   
Вверх
Red Онлайн статус
№: 19052  Дата: 11-05-2012 10:37 GMT
  

Администратор

сообщений 1103
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст: 44
Репутация 41 [+] [-]
Цитата
#19039 Ismail :
ну например джеин фаст и сериос масс это пока что я знаю и какие видел у нас в городе


Хрен редьки не слаще, если ничего другого нет, то с твоим весом возьми большой мешок Serious Mass, одну порцию делишь на два приема: между завтраком и обедом и между обедом и ужином, в тренировочный день - после тренировки. Но на месяц не хватит.
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 19055  Дата: 11-05-2012 11:21 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 51
Репутация 90 [+] [-]
Цитата
#18973 Ismail :
ну в пример на 1600-1800 можно купит гейнер это в рублях я сам живу в казахстане


С таким бюджетом лучше купить нормальной еды.
   
Вверх