Форум перенесен на новый движок. Переходите по ссылке http://fittoday.ru/forum/. Новый форум уже работает. На старом форуме ограничен постинг и регистрация новых пользователей.


Форум / Тренинг / Общие вопросы / Напрягается поясница когда качаю пресс

 


  Автор   Сообщение
Азат Онлайн статус
№: 185  Дата: 20-06-2008 23:13 GMT
  

Участник

сообщений 2
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст:
Репутация 0 [+] [-]
Раньше такого не было, качал пресс и все нормально. Но в последнее время когда делаю подходы, пресс почти не устает, тонее не успевает устать, потому что устает поясница. Я делаю пресс закрепив ноги под кроватью, на полу. Делаю не опускаясь до конца, тем самым не давая полностью расслабиться мышцам
   
Вверх
Катюша Онлайн статус
№: 186  Дата: 21-06-2008 10:48 GMT
  

Участник

сообщений 57
Местоположение: Australia
Род занятий:
Возраст:
Репутация 0 [+] [-]
Может у Вас проблема медицинского характера? Сходите сделайте снимок, с позвоночником шутить нельзя. Может быть что угодно и диски могут сойти с места, и радикулит.
   
Вверх
Elena Онлайн статус
№: 187  Дата: 21-06-2008 10:55 GMT
  

Участник

сообщений 30
Местоположение: ---
Род занятий:
Возраст:
Репутация 0 [+] [-]
Я тоже думаю, что нужно обратиться к доктору. Позвоночник такая штука, что лучше с этим не шутить, и не откладывайте в долгий ящик, сходите в самое ближайшее время.
   
Вверх
Азат Онлайн статус
№: 207  Дата: 21-06-2008 16:12 GMT
  

Участник

сообщений 2
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст:
Репутация 0 [+] [-]
Мдаа.. Вполне может быть
   
Вверх
Катюша Онлайн статус
№: 209  Дата: 23-06-2008 00:10 GMT
  

Участник

сообщений 57
Местоположение: Australia
Род занятий:
Возраст:
Репутация 0 [+] [-]
Я серьезно, Вам говорю, с позвоночником шутить нельзя, особенно если сошли диски с места.
   
Вверх
Solo Онлайн статус
№: 218  Дата: 23-06-2008 01:08 GMT
  

Участник

сообщений 38
Местоположение: Europe
Род занятий:
Возраст:
Репутация 0 [+] [-]
Ну в пояснице наврядли диски сошли, хотя все может быть. А радикулит это более правдоподобно для поясницы, но в любом случае нужно снимок сделать.
   
Вверх
Физрук Онлайн статус
№: 229  Дата: 23-06-2008 13:51 GMT
  

Участник

сообщений 35
Местоположение: Europe
Род занятий:
Возраст:
Репутация 0 [+] [-]
А мне кажется, что это именно диски, тебя напрягают. Может вес где то не подрассчитал, взял на грудь больше чем нужно. Сходи к врачу, пусть тебя промануалит.
   
Вверх
Катюша Онлайн статус
№: 258  Дата: 01-07-2008 12:58 GMT
  

Участник

сообщений 57
Местоположение: Australia
Род занятий:
Возраст:
Репутация 0 [+] [-]
Конечно мануалка и массаж очень хорошо, но не в период обострения. Нужно как не крути снимки делать.
   
Вверх
Solo Онлайн статус
№: 286  Дата: 01-07-2008 14:54 GMT
  

Участник

сообщений 38
Местоположение: Europe
Род занятий:
Возраст:
Репутация 0 [+] [-]
А если проблема в радикулите, могу посоветовать лечение. Покупайте не эти дорогие мази согревающие, а обычную скипидарную мазь, помогает очень сильно.
   
Вверх
Elena Онлайн статус
№: 307  Дата: 01-07-2008 16:40 GMT
  

Участник

сообщений 30
Местоположение: ---
Род занятий:
Возраст:
Репутация 0 [+] [-]
Я думаю, что самолечение к добру не приведет, все лечение должен назначить доктор. А Вам пока советую прекратить какие либо нагрузки на поясницу.
   
Вверх
Red Онлайн статус
№: 346  Дата: 17-07-2008 09:17 GMT
  

Администратор

сообщений 1103
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст: 44
Репутация 41 [+] [-]
Если Вы испытывается дискомфорт в нижней части спины при выполнении подъемов туловища, то нужно сходить на осмотр к врачу. Кроме этого, рекомендую заменить подъем туловища на скручивание. Это упражнение, по сравнению с подъемами, создает гораздо меньшее опасное напряжение в нижней части спины.
   
Вверх