Я тоько начал и занимаюсь по общеукрепляющей программе.
Во время тренировки часто начинаются пульсирующие боли в основании шеи, спереди.

Начинаю тренировку с велосипеда, минут 10 - 12. Если дело в недостатке разминки, то подскажите как правильно разминаться, а если нет подскажите пожалуйста что делать?

Спасибо.

  

Занятия бодибилдингом, да и любым видом спорта, могут принести, в определенных условиях, не пользу, а серьезный вред здоровью.
Поэтому, при возникновении болей или дискомфорта в организме в результате занятий, в первую очередь нужно обратиться в больницу. Поставить диагноз и дать какие-то рекомендации тебе может только врач-специалист!

Не тяни с этим!