Форум перенесен на новый движок. Переходите по ссылке http://fittoday.ru/forum/. Новый форум уже работает. На старом форуме ограничен постинг и регистрация новых пользователей.
Форум / Тренинг / Обсуждение упражнений / плечи
| Автор | Сообщение |
Алексей Викторович  |
№: 13638 Дата: 01-11-2011 17:50 GMT
|
Участник  сообщений 86 Местоположение: Russia г. Минусинск Род занятий: ПМК Возраст: 30  |
Салют, есть проблемка, надо подкачать заднюю часть пчела(заднюю дельтовидную) но есть только штанга, турник и брусья!(( гантеликаи только по 6 кг, и делать ими разводку в наклоне бессмысленно! может подскажите что нить со штангой на заднюю часть?
|
 |
|
| морозка |
№: 13646 Дата: 02-11-2011 09:38 GMT
|
Участник сообщений 26 Местоположение: Russia Род занятий: Возраст: |
тяга штанги в наклоне, хват средний или чуть уже среднего!
|
|
|
|
| Сеня |
№: 14046 Дата: 09-12-2011 23:51 GMT
|
 Участник сообщений 31 Местоположение: Ukraine Одесса Род занятий: инженер Возраст: 42 |
Тяга Ли Хейни - тяга штанги за спиной.
|
|
|
|