Скальп

---

Где такое написано? Рельефит не изоляция, а тренажёры (как тут правильно заметили). Тренажёры ДАЮТ эту изоляцию (т.к. они целенаправленно на определённые мышцы воздействуют, исключая другие). А то, что рельефят - так это ЗАОДНО, а НЕ ПОТОМУ ЧТО.

---

Рельефит не изоляция, а режим тренинга и питание.
Не все тренажёры дают изоляцию.....

  

Ну я то и говорю, что изоляция НЕ рельефит.

По поводу того, что не все тренажёры дают изоляцию - это Вы универсалы имеете в виду? Или нет? Просто честно гря, всегда думал, что сама СУТЬ тренажёра - в изоляции (т.е. - отключить вспомогательные мышцы и дать нагрузку ТОЛЬКО на целевые). А если под изоляцией имеется в виду, что есть тренажёры только на верх, на низ и т.п. - так ведь и со свободными примерно то же самое.

Ну и про питание - я не совсем профи, но честно, не совсем понимаю, как питание может редьефить. Оно, по моему, может массу дать - но чтобы рельеф?

  

Скальп

---

По поводу того, что не все тренажёры дают изоляцию - это Вы универсалы имеете в виду? Или нет? Просто честно гря, всегда думал, что сама СУТЬ тренажёра - в изоляции (т.е. - отключить вспомогательные мышцы и дать нагрузку ТОЛЬКО на целевые). А если под изоляцией имеется в виду, что есть тренажёры только на верх, на низ и т.п. - так ведь и со свободными примерно то же самое.

---

В начале была такая тенденция, то есть старались с помощью тренажёров изолировать какую нибуть мышцу.
Теперь появились тренажёры, которые имитируют работу со свободными весами и максимально безопасные. На таких тренажёрах могут тренироваться к примеру люди с травмированной спиной.

Скальп

---

Ну и про питание - я не совсем профи, но честно, не совсем понимаю, как питание может редьефить. Оно, по моему, может массу дать - но чтобы рельеф?

---

Рельефить здесь не совсем то слово.......
С помощью манипуляций с продуктами питания и способами их приготовления мы помогаем нашему организму зделать жировые клетки максимально тонкими. Визуально и физически мы худеем.
А рельеф, это слив воды - предсоревновательная подготовка, в которой учавствуют диуретики. Диуретики - мочегонные средства.
Примерно так. К стати, а здесь профи нет

  

Shtusha, спасибо большое за разъяснения!!! По поводу тренажёров -да я тоже слышал что такие есть (и даже видел - искад в сети, наткнулся на магаз Велнесс-мир, да и Вы в одной из тем показывали. Но стОят они... Но с другой стороны - здоровье дороже, да на то и залы есть...

А по поводу того, что профи нет - а Вы?

  

Скальп

---

А по поводу того, что профи нет - а Вы?

---

Обычный любитель

  

Ну, если бы все были такими Любителями - что бы делали профессионалы?

В общем, респект!