Форум перенесен на новый движок. Переходите по ссылке http://fittoday.ru/forum/. Новый форум уже работает. На старом форуме ограничен постинг и регистрация новых пользователей.
Форум / Тренинг / Общие вопросы / Как определить разряд
| Автор | Сообщение |
РоманСпортивный  |
№: 12370 Дата: 24-08-2011 09:40 GMT
|
 Заблокирован  сообщений 812 Местоположение: Israel Род занятий: Возраст:  |
Скажите а как определить свой разряд,судя по данным золотой тройки?
Становая-150 на5 Присед-145на6 Жим-100 на8 Рост 180 Вес 89 Сппасибо |
 |
|
| madscout |
№: 12373 Дата: 24-08-2011 13:07 GMT
|
 Участник. сообщений 654 Местоположение: Russia Новоалтайск - Барнаул Род занятий: Работяга Возраст: 35 |
Есть таблицы, считаешь сумму и сверяешь с таблицей. (если ты о разраде в пауерлифтинге)
|
|
|
|
| shtusha |
№: 12376 Дата: 24-08-2011 17:01 GMT
|
 Модератор  сообщений 4519 Местоположение: Russia Матушка Род занятий: Занимаюсь Возраст: 52 |
Цитата Без проходки..... Тогда берём калькулятор бодибилдера и расчитываем одноповторный максимум в каждом упражнении. Есть несколько способов таких расчётов.... По Лэндеру сумма 460кг. По Эйлеру 475кг. По Матту Бржика 461кг. Твой вес 89кг, твоя категория 90кг. Ищи себя в таблице. 
|
|
|
|
| РоманСпортивный |
№: 12378 Дата: 24-08-2011 17:26 GMT
|
Заблокирован сообщений 812 Местоположение: Israel Род занятий: Возраст: |
Блин 2 разряд((( Ну ни чего ещё есть время
|
|
|
|