То, что организму надо хотя бы раз в год давать отдыхать от физических нагрузок - это понятно, но вот допустим я собрался сейчас в отпуск и за плечами у меня нет года упорного труда в зале (только пара месяцев, да и то по "общей" так сказать программе), поэтому и возник вопрос:

стоит ли в моём случае прерывать тренировки на время отпуска (2 недели) или лучше походить на отдыхе в спорт зал (вроде как обещают в отеле его наличие)??? Сходить на отдыхе в спорт зал для меня не проблема ...

Диета конечно же пойдёт под откос, хотя ещё теплится надежда в более менее шедящем её падении за счёт потребления белка в виде обилия морепродуктов... Может тоже какие советы будут?...

  

В отпуске качаться это самый кайф,качаешься,ешь и спишь! Результаты не заставляют себя ждать,проверено на себе,я бы на твоем месте послал к черту всякие там моря и прочую ерунду и качался бы еще жестче и упорнее,я так и делаю в отпуске,но это я..ну а ты для себе уж сам реши что важнее.

  

Цитата

---

#11862 Sherman44 :
В отпуске качаться это самый кайф,качаешься,ешь и спишь! Результаты не заставляют себя ждать,проверено на себе,я бы на твоем месте послал к черту всякие там моря и прочую ерунду и качался бы еще жестче и упорнее,я так и делаю в отпуске,но это я..ну а ты для себе уж сам реши что важнее.

---

Мне ничего не мешает совмещать море и занятия по 1 часу 3 раза в неделю ... тем более, что в поездке с женой это будет ожидаемым разнообразием ...

  

Ну тогда тебе и карты в руки