Форум перенесен на новый движок. Переходите по ссылке http://fittoday.ru/forum/. Новый форум уже работает. На старом форуме ограничен постинг и регистрация новых пользователей.
Форум / Питание / Общие вопросы по питанию / Яичный белок на весь день
| Автор | Сообщение |
РоманСпортивный  |
№: 11506 Дата: 24-07-2011 23:34 GMT
|
 Заблокирован  сообщений 812 Местоположение: Israel Род занятий: Возраст:  |
Всем привет!
Вот у многих из нас не хватает денег на протеин и у меня возникла идея. Как вы считаете , если я каждый день буду делать омлет исключительно из яичных белков,скажем по 15-20 штук и разделять их по трапезам? Не опасно ли это для организма ато знаете , у яиц не самая лучшая репутация среди врачей... |
 |
|
| madscout |
№: 11508 Дата: 25-07-2011 03:04 GMT
|
 Участник. сообщений 654 Местоположение: Russia Новоалтайск - Барнаул Род занятий: Работяга Возраст: 35 |
Цитата Вареный яичный белок вроде как не опасен. 20шт=50р, 1.5к рублей в месяц при том, что белка в 20шт примерно 60г. 60*30=1.8кг белка в месяц. 2кг протеина столько же стоят. |
|
|
|
| Юрчик |
№: 11509 Дата: 25-07-2011 10:31 GMT
|
Участник сообщений 187 Местоположение: Russia Казань Род занятий: Возраст: 41 |
Вареный яичный белок вроде как не опасен. 20шт=50р, 1.5к рублей в месяц при том, что белка в 20шт примерно 60г. 60*30=1.8кг белка в месяц. 2кг протеина столько же стоят. Ого ! Да это где такие цены по 25 руб. за десяток !!! У нас в Казани уже давно по 34-35 руб.  Наверно madscout буду тебя просить почтой мне яйца высылать )))) |
|
|
|
| shtusha |
№: 11513 Дата: 25-07-2011 11:47 GMT
|
 Модератор  сообщений 4519 Местоположение: Russia Матушка Род занятий: Занимаюсь Возраст: 52 |
РоманСпортивный И на долго тебя хватит?! На 2-3 дня?! Как всё это в себя засовывать?!  Пища должна быть разнообразнй и не вызывать отвращения. Да и такое количество яиц думаю будет способствовать повышенному газообразованию. Взорваться можно  РоманСпортивный Ром, а ты не заметил то, что врачи только запрещают, а разрешать ничего не хотят  Интересно по какой причине.... 
|
|
|
|
| Realman |
№: 11540 Дата: 26-07-2011 14:45 GMT
|
 Участник сообщений 66 Местоположение: Russia Род занятий: Возраст: |
Я иногда ем по 6 яиц два раза в день.....так что получается, лучше покупать яичный протеин?
|
|
|
|
| РоманСпортивный |
№: 11542 Дата: 26-07-2011 15:00 GMT
|
Заблокирован сообщений 812 Местоположение: Israel Род занятий: Возраст: |
Получается так.
|
|
|
|
| shtusha |
№: 11544 Дата: 26-07-2011 15:03 GMT
|
Модератор сообщений 4519 Местоположение: Russia Матушка Род занятий: Занимаюсь Возраст: 52 |
Цитата Дорого получится. |
|
|
|
| Realman |
№: 11618 Дата: 27-07-2011 13:52 GMT
|
Участник сообщений 66 Местоположение: Russia Род занятий: Возраст: |
дорого получится что? есть яйца или купить egg протеин?
|
|
|
|
| Realman |
№: 11619 Дата: 27-07-2011 13:53 GMT
|
Участник сообщений 66 Местоположение: Russia Род занятий: Возраст: |
shtusha мне тоже интересно по какой причине... Ты не знаешь? |
|
|
|
| shtusha |
№: 11620 Дата: 27-07-2011 14:05 GMT
|
Модератор сообщений 4519 Местоположение: Russia Матушка Род занятий: Занимаюсь Возраст: 52 |
Цитата Взять к примеру 100% Egg Protein от Optimum Nutrition. Его цена в интернет магазине 1380руб за 900грамм. Пересылка 299рублей. И того получается примерно 1680рублей. Получается 1680/900=1,9(примерно)-это цена одого грамма протеина. Яйцо.... В моём регионе один десяток яиц стоит 36рублей. Одно яйцо 3,6руб. В одном яйце примерно 6,5грамм белка(вместе с желтком). 3,6/6,5=0,55рубля - цена одного грамма белка в яйце. Получается, что обычное яйцо выгоднее. |
|
|
|
| serboff |
№: 22708 Дата: 07-09-2012 01:18 GMT
|
 Участник сообщений 398 Местоположение: --- Крым Род занятий: Возраст: 30 |
сколько в яйцах белка? в одних справочниках пишут что 6-7, в других 12..
|
|
|
|
| madscout |
№: 22709 Дата: 07-09-2012 04:38 GMT
|
Участник. сообщений 654 Местоположение: Russia Новоалтайск - Барнаул Род занятий: Работяга Возраст: 35 |
обычные яйца (С1, С0) весят 50-70 грамм. В них около 7гр белка
|
|
|
|
| serboff |
№: 22719 Дата: 07-09-2012 16:20 GMT
|
Участник сообщений 398 Местоположение: --- Крым Род занятий: Возраст: 30 |
пфффф, несерьёзное количество. а какие нужно брать, что б белка больше было?
|
|
|
|
| shtusha |
№: 22725 Дата: 07-09-2012 17:09 GMT
|
Модератор сообщений 4519 Местоположение: Russia Матушка Род занятий: Занимаюсь Возраст: 52 |
Цитата Страусовые!!!
|
|
|
|
| Шурик |
№: 22727 Дата: 07-09-2012 18:44 GMT
|
 Участник. сообщений 1728 Местоположение: Russia Род занятий: Возраст: 38 |
|
|
|
|