Уважаемые форумчане!
Буквально недавно вскрылась проблема с позвоночником - я в этом не специалист и может, не знаю каких-то тонкостей - но как я понял суть, он искривлён и ему вообще противопоказаны всякие прямые на него нагрузки. То есть - со штангой, парень, сказали, можешь попрозщаться - в идеале не более 5 кг. Кстати, я в молодости, каюсь, грешил перетренированностью - приседы со штангой (ну это понятно), гантели на пузо, когда отжимался и подтягивался - говорят, что ещё тогда мог себе что-то повредить (мне тогда 16-18 было). Конечно, посоветовали разные аэробные вещи (плавание, теннис, бадминтон,волейбол) - в общем, всё то, где позвонок вытягивается - но я, по чесноку, к железу привык Да и вообще у мнея организм такой - если забрасываю - всё, сдуваюсь. В общем, не подскажете - действительно ли мне забыть о железе, и если да - что тогда делать то, чтоб не сдуться окончательно?

Заранее всем большое спасибо.

  

Цитата

---

#10695 Скальп :
Уважаемые форумчане!
Буквально недавно вскрылась проблема с позвоночником - я в этом не специалист и может, не знаю каких-то тонкостей - но как я понял суть, он искривлён и ему вообще противопоказаны всякие прямые на него нагрузки. То есть - со штангой, парень, сказали, можешь попрозщаться - в идеале не более 5 кг. Кстати, я в молодости, каюсь, грешил перетренированностью - приседы со штангой (ну это понятно), гантели на пузо, когда отжимался и подтягивался - говорят, что ещё тогда мог себе что-то повредить (мне тогда 16-18 было). Конечно, посоветовали разные аэробные вещи (плавание, теннис, бадминтон,волейбол) - в общем, всё то, где позвонок вытягивается - но я, по чесноку, к железу привык Да и вообще у мнея организм такой - если забрасываю - всё, сдуваюсь. В общем, не подскажете - действительно ли мне забыть о железе, и если да - что тогда делать то, чтоб не сдуться окончательно?

Заранее всем большое спасибо.

---

А что за специалист осматривал? Если обычный врач, то это ещё не приговор. Можно обратиться к врачам спортивной медицины.

  

Да, по идее обычный, но он меня на ренген отправил позвоночника - вот, на днях сделал, показал мануальщику - мануальщик примерно то же самое говорит.