Всем доброго времени суток!

Девушки молодые люди , занималась 8 месяцев просто фитнесом потом случайно увидела фото Елены Эббоу (Jelena Abbou) и прям загорелась идеей заняться бодифитнесом. Скажите мне пожалуйста с чего мне начать? Так как это уже не аэробные нагрузки как у меня были раньше, а нечто совершенно другое Многое почитала и в целом готова на все
Вообще в идеале мне бы найти хорошего тренера чтобы составить новую программу тренировок, диету, разобраться какие добавки принимать...

говоря о себе:

Рост 158 см.
Вес 42 кг.

Может кто-то знает хорошего тренера в Москве где-нибудь в районе станции метро Университет/Профсоюзная/Академическая (сейчас занимаюсь в клубе на ул. Вавилова в большом достаточно известном клубе) который может помочь мне именно в этой области спорта, а не просто держать тонус и терять лишние килограммы.

Заранее всем большое спасибо за советы!

  

Карина, и вам доброго времени! Готов вам помочь, прежде меня интересует 2 вопроса:вы занимаетесь в клубе "Б69"? след. важно - На ваш взгляд хороших результатов вы добились занимаясь 8 мес. фитнесом, в визуальном плане?