В теме одно сообщение

[LadyInTank]

Всем привет!
Озадачилась вопросом приведения фигуры в надлежащий вид к летнему сезону. Мой молодой человек посещает фитнес-зал и постоянно уговаривает заниматься вместе. Собственно, вопрос такой, может ли фитнес-инструктор после первого занятия написать индивидуальную программу тренировок, исходя из моих данных и физической подготовки (необходимое число подходов к каждому тренажеру, нагрузка и тд)? Просто постоянно с тренером заниматься дороговато, но и неправильно делать тоже не хочется.
Заранее спасибо за ответы)

[shtusha]

LadyInTank (11 Май 2015 - 17:34) писал:

Всем привет!
Озадачилась вопросом приведения фигуры в надлежащий вид к летнему сезону. Мой молодой человек посещает фитнес-зал и постоянно уговаривает заниматься вместе. Собственно, вопрос такой, может ли фитнес-инструктор после первого занятия написать индивидуальную программу тренировок, исходя из моих данных и физической подготовки (необходимое число подходов к каждому тренажеру, нагрузка и тд)? Просто постоянно с тренером заниматься дороговато, но и неправильно делать тоже не хочется.
Заранее спасибо за ответы)

Здравствуйте.
Да, инструктор написать программу может, но поставить технику и научить азам за одну тренировку невозможно.
п.с.Бесперспективная затея привести фигуру в надлежащую форму к лету за столь короткий промежуток времени.