Сообщений в теме: 34

[Sherman44]

Шурик сказал:

Sherman,да лан,парень недавно заниматься то начал,а до этого жил распи*дяйской жизнью,так что наверстает,не все в один момент дается.

Да я не спорю,не в один момент конечно.

[Step]

Sherman44 сказал:

Step сказал:

Sherman44 ,спорт да, по желанию..шурик написал же - диалог забавный.я выкладывал это просто для минуты юмора,не более.если не обладаешь юмором,лучше промолчи. раз для тебя бред сотка,то просто пожелаю для тебя удачи по жизни,если ты действительно "жмёшь" эту сотку.. если занимаешься уже давненько,в отличии от меня,то вспомни про свою первую эту сотку,которую пожал. (если пожал).. про курящих и пьющих спортсменов,вот это бред,и вот это факт.. да,скрин,это кусок диалога с моей стены про русский жим,где сотка не на раз,а на разы.извини если обидел

Мой жим 110,при весе около 75кг,мне врать нет смысла,хотел бы врать то придумал бы веса побольше. Если для тебя сотка это много,при том что твой вес как я понимаю 95 кг,то я не знаю что тебе сказать.. Про курящих и пьющих-я же не про СПИВШИХСЯ И СКУРИВШИХСЯ тебе говорил,а про тех кто иногда может себе позволить и страшного в этом ничего нет,людям это не мешает. С моей стороны никаких обид

левый плечевой сустав был сильно травмирован,вроде зажил,но незнаю,многие упражнения с болью.поэтому по грамму прибавляю веса,очень медленно.но я приду к успеху. . .

[Red]

Шурик, ну я думаю тебе уже тоже в полной мере можно задать вопрос, озвученный тобой в первом сообщении, давай рассказывай

[Шурик]

Red сказал:

Шурик, ну я думаю тебе уже тоже в полной мере можно задать вопрос, озвученный тобой в первом сообщении, давай рассказывай

черт,похоже,я влип
на самом деле все достаточно просто..новая работа загрузила по полной,свободное время только вечером,но после рабочего дня самое идеальное положение лежа перед телевизором,а не сидя перед монитором..перед ним я провожу весь свой рабочий день..в общем,жизнь сложилась так,что пришлось расставить приоритеты,в которых зарабатывание денег вышло на первое место..прошлая работа позволяла распоряжаться своим временем,теперь же все совсем не так..5-6 дней в неделю батрачишь по фиксированным часам,день тренировка и по новой..все это еще и с диетой перемешалось,что добавило жести..как-то так в общем..
пс
когда есть желание,захожу на форум и отписываюсь по мере возможности..
ппс
читаю сейчас свой первый пост в этой теме и удивляюсь,а я ли это писал

[Шурик]

Шурик сказал:

Ромчик сказал:

Знаешь Шурик ты не совсем прав. Я объясню. Главный у нас Виталий,Red и ты тоже не мало отвечаешь.
Я как ты видишь тоже уже не новичок и могу советовать,определенный опыт есть,НО -
В основном вопросы касаются всякой невтиматской ерунды типо "оцените программу"- тут ответ ясен- программа от Виталия.Также часто здесь не столько вопросы сколько обсуждения и советовать по большому счету нечего.
Или например " как хранить гейнер " или "как повышать рабочие веса " это уже и так всем должно быть понятно,ведь все гениальное просто.
Вот как то так.
З.Ы - я готов отвечать на различного рода вопросы,лишь-бы были в тему.

Главный Виталий,Red это понятно,но я думаю они обеими руками за,чтобы опытные форумчане помогали им,чем в частности я и занимаюсь..кстати,думаю,я тоже скоро перестану так часто отвечать на форуме,потому как перехожу на новую работу,на которой днем будет не до общения..но все же надолго постараюсь не теряться.

что называется "как в воду глядел"

[Red]

Шурик сказал:

на самом деле все достаточно просто..новая работа загрузила по полной,свободное время только вечером,но после рабочего дня самое идеальное положение лежа перед телевизором,а не сидя перед монитором..перед ним я провожу весь свой рабочий день..в общем,жизнь сложилась так,что пришлось расставить приоритеты,в которых зарабатывание денег вышло на первое место..прошлая работа позволяла распоряжаться своим временем,теперь же все совсем не так..5-6 дней в неделю батрачишь по фиксированным часам,день тренировка и по новой..все это еще и с диетой перемешалось,что добавило жести..как-то так в общем..
пс
когда есть желание,захожу на форум и отписываюсь по мере возможности..

Это у тебя еще жены и детей нет...

[Шурик]

что-то в последнее время редко стал давать советы наш главный эксперт Shtusha..
Ау,Виталя,ты где?

[Red]

Шурик сказал:

что-то в последнее время редко стал давать советы наш главный эксперт Shtusha..
Ау,Виталя,ты где?

Наверное конкуренты переманили

[Шурик]

Red сказал:

Шурик сказал:

что-то в последнее время редко стал давать советы наш главный эксперт Shtusha..
Ау,Виталя,ты где?

Наверное конкуренты переманили

Не боись,дело точно не в этом

[shtusha]

Шурик сказал:

что-то в последнее время редко стал давать советы наш главный эксперт Shtusha..
Ау,Виталя,ты где?

Здесь....  Просто работы много

[shtusha]

Ромчик (18 Май 2012 - 20:31) писал:

Знаешь Шурик ты не совсем прав. Я объясню. Главный у нас Виталий,Red и ты тоже не мало отвечаешь.
Я как ты видишь тоже уже не новичок и могу советовать,определенный опыт есть,НО -
В основном вопросы касаются всякой невтиматской ерунды типо "оцените программу"- тут ответ ясен- программа от Виталия.Также часто здесь не столько вопросы сколько обсуждения и советовать по большому счету нечего.
Или например " как хранить гейнер " или "как повышать рабочие веса " это уже и так всем должно быть понятно,ведь все гениальное просто.
Вот как то так.
З.Ы - я готов отвечать на различного рода вопросы,лишь-бы были в тему.

Ой, и как это я пропустил когда меня в главари записали....
Не главный, а скорее постоянный

Вопросы.... Вопросы были и всегда будут, так как в этом деле полно разного рода мелочей из которых складывается целое.
Основная проблема форума в том, что очень мало задают вопросы - мало свежей крови на портале. Необходимо привлекать новичков и более опытных спортсменов, чтобы оживить этот организм.

[Егор]

shtusha (02 Июль 2014 - 07:49) писал:

Ромчик (18 Май 2012 - 20:31) писал:

Знаешь Шурик ты не совсем прав. Я объясню. Главный у нас Виталий,Red и ты тоже не мало отвечаешь.
Я как ты видишь тоже уже не новичок и могу советовать,определенный опыт есть,НО -
В основном вопросы касаются всякой невтиматской ерунды типо "оцените программу"- тут ответ ясен- программа от Виталия.Также часто здесь не столько вопросы сколько обсуждения и советовать по большому счету нечего.
Или например " как хранить гейнер " или "как повышать рабочие веса " это уже и так всем должно быть понятно,ведь все гениальное просто.
Вот как то так.
З.Ы - я готов отвечать на различного рода вопросы,лишь-бы были в тему.

Ой, и как это я пропустил когда меня в главари записали....
Не главный, а скорее постоянный

Вопросы.... Вопросы были и всегда будут, так как в этом деле полно разного рода мелочей из которых складывается целое.
Основная проблема форума в том, что очень мало задают вопросы - мало свежей крови на портале. Необходимо привлекать новичков и более опытных спортсменов, чтобы оживить этот организм.

А по мне наоборот лучше когда народу меньше) Ведь когда народу много то на форуме появляется много флуда, хлама.
Да и чем меньше народу, тем больше вероятность что ответят опытные а не советчики теоретики.
Я например до форума этого не знал что на массу надо тренироваться не более 45 минут и что надо делать только базу.
И ещё много много чего узнал полезного и интересного тут.
Поэтому и не хочется от сюда уходить, на форуме всё своё, всё знакомое, и люди здесь толковые, есть у кого спросить, и есть с кем поделиться.

[Шурик]

Виталя,я понял к чему был твой лайк))Да,стало сложно посещать форум,да и не очень интересно,если уж совсем честно..Все уже разъезжено переезжено по 10000 раз..одни и те же вопросы,одни и те же ответы..У меня сейчас немного другие понятия о тренировках натуралов..Вытекают методики из количества тех или иных волокон у того или иного начинающего спортсмена..Каждый человек индивидуален..Если у атлета больше красных мышечных волокон в ногах,а в груди,например,больше белых,то логично будет тренировать ноги в высокоповторном режиме,используя всякие билдерские фишки,дабы увеличить интенсивность..Ну а грудные соответстенно в силовом стиле..Так и со всеми остальными мышечными группами..Отнюдь не всем подходит чисто силовой стиль на все группы мышц..Как узнать,какие волокна преобладают?Есть способы..Один из них на спортвики можете прочитать.Если вы хотите прогресса,то стоит разобраться в этом.

[shtusha]

Шурик (28 Сентябрь 2014 - 11:28) писал:

Виталя,я понял к чему был твой лайк))Да,стало сложно посещать форум,да и не очень интересно,если уж совсем честно..Все уже разъезжено переезжено по 10000 раз..одни и те же вопросы,одни и те же ответы..У меня сейчас немного другие понятия о тренировках натуралов..Вытекают методики из количества тех или иных волокон у того или иного начинающего спортсмена..Каждый человек индивидуален..Если у атлета больше красных мышечных волокон в ногах,а в груди,например,больше белых,то логично будет тренировать ноги в высокоповторном режиме,используя всякие билдерские фишки,дабы увеличить интенсивность..Ну а грудные соответстенно в силовом стиле..Так и со всеми остальными мышечными группами..Отнюдь не всем подходит чисто силовой стиль на все группы мышц..Как узнать,какие волокна преобладают?Есть способы..Один из них на спортвики можете прочитать.Если вы хотите прогресса,то стоит разобраться в этом.

Не, всё абсолютно не так....   Просто перечитывал темы по которым ходят гости форума, вот и понравились твои мысли

Индивидуальность....   Да, конечно, всё так, но человеку не имеющему под боком грамотного тренера или денег на его аренду в этом сложно разобраться.
Я и сам в этом разбираться не хочу, так как понимаю что именно меня тормозит....
Да, возможно силовой подход к тренировкам годиться не для каждой мышечной группы, но при этом получив небольшую и не постоянную прибавку от тренировки красных волокон, человек всё равно со временем перейдёт на тренировку белых, так как по объёму они превышают количество красных анатомически (на сколько помню).
Именно это и происходило со мной....   В блоге описывал, правда там только часть эпопеи

[Шурик]

shtusha (28 Сентябрь 2014 - 14:28) писал:

Шурик (28 Сентябрь 2014 - 11:28) писал:

Виталя,я понял к чему был твой лайк))Да,стало сложно посещать форум,да и не очень интересно,если уж совсем честно..Все уже разъезжено переезжено по 10000 раз..одни и те же вопросы,одни и те же ответы..У меня сейчас немного другие понятия о тренировках натуралов..Вытекают методики из количества тех или иных волокон у того или иного начинающего спортсмена..Каждый человек индивидуален..Если у атлета больше красных мышечных волокон в ногах,а в груди,например,больше белых,то логично будет тренировать ноги в высокоповторном режиме,используя всякие билдерские фишки,дабы увеличить интенсивность..Ну а грудные соответстенно в силовом стиле..Так и со всеми остальными мышечными группами..Отнюдь не всем подходит чисто силовой стиль на все группы мышц..Как узнать,какие волокна преобладают?Есть способы..Один из них на спортвики можете прочитать.Если вы хотите прогресса,то стоит разобраться в этом.

Не, всё абсолютно не так....   Просто перечитывал темы по которым ходят гости форума, вот и понравились твои мысли

Индивидуальность....   Да, конечно, всё так, но человеку не имеющему под боком грамотного тренера или денег на его аренду в этом сложно разобраться.
Я и сам в этом разбираться не хочу, так как понимаю что именно меня тормозит....
Да, возможно силовой подход к тренировкам годиться не для каждой мышечной группы, но при этом получив небольшую и не постоянную прибавку от тренировки красных волокон, человек всё равно со временем перейдёт на тренировку белых, так как по объёму они превышают количество красных анатомически (на сколько помню).
Именно это и происходило со мной....   В блоге описывал, правда там только часть эпопеи

Ну с тобой и не поспоришь умный мужик однако ну, в принципе, в этом сомнений никогда и не было.