0
Антропометрия:
Рост 180 см Бицепс 61 см
Соревновательный вес 138 кг Грудная клетка 148 см
Вес в межсезонье 149 кг Бедро 87 см
Рональд Диэн Колеман родился 13 мая 1964 в Монро, Луизиана, США.
Как и многие спортсмены, Ронни проявил интерес к спорту уже в детстве. Он увлекался футболом, баскетболом и бейсболом. Также он ходил в тренажерный зал неподалеку от своего дома, пока не поступил в колледж в 1982 и не увлекся американским футболом. Ронни играл за команду Грэмблинга "Тигры", которую тренировал знаменитый Эдди Робинсон. Он даже успел принять участие в розыгрыше Суперкубка в Новом Орлеане в 1986 году. Ронни Колеман окончил государственный университет Грэмблинг и получил высшее образование со степенью бакалавра по бухгалтерскому учету.
Ронни стал искать свою нишу в жизни и устроился менеджером в "Доминос пицца", там он проработал два года и обнаружил, что цифры – это не его стихия. Тогда Ронни решил стать полицейским, но для этого ему пришлось проучиться в полицейской академии. Наконец он получил должность патрульного в Арлингтоне. Работа ему понравилась, ну а в полиции без мышц никак не обойдешься - вот Колеман и вернулся к "железу". В апреле 1990 года Брайан Добсон (владелец тренажерного зала Метро Флекс – там занимался Ронни), пообещал ему бесплатный абонемент, если тот примет участие в конкурсе "Мистер Техас". Рон согласился, и на этом конкурсе одержал свою первую победу.
Сейчас атлет все еще работает в Департаменте полиции Арлингтона, но только в запасе. Основной способ заработка Рона – это делать деньги на спонсорстве и побеждать на соревнованиях. Он также представляет собой "символ" бодибилдинга и является компаньоном Международной Федерации Бодибилдинга (Ben and Joe Weider`s IFBB). Еще Ронни поддерживает Inner City Games, сооснователем которых был Арнольд Шварцнеггер. В 2001 году Губернатор Техаса Рик Перри наградил Колемана за выдающиеся достижения в бодибилдинге и за хорошую физическую подготовку Сертификатом Адмирала ВМС Техаса.
Ронни также снимался в фильмах о бодибилдинге: "The Unbelievable" (Невероятный) – о его ежедневной подготовке к Олимпии 2000 года; В "The Cost of Redemption" (Цена освобождения) Ронни жмет от груди почти 230 кг; "On The Road" (На Дороге) – 100 минут о тренировках Колемана.
С личной жизнью у Рона проблем нет – Вики Гейтс, его подружка, также является профессиональной культуристкой. Поэтому они прекрасно понимают друг друга и живут в согласии. Вообще в своей повседневной жизни Рон очень спокойный, уравновешенный и весёлый человек. Он верит в Бога, и одна из его любимых книг – Библия.
В межсезонье Ронни Колеман тренируется 5 раз в неделю, а перед турниром 6 раз, и каждую мышечную группу прорабатывает дважды в неделю. Все упражнения он делает на жим и тягу – жим в один день, а тягу в другой. Если смотреть на группы мышц, то получается, что сначала он "качает" грудь, дельты и трицепс (жимовые упражнения), а потом спину и бицепс (тяговые упражнения). На третий день - квадрицепсы и бицепсы бедер. Получается три дня тренинга, день отдыха и снова три дня упражнений.
История выступлений
Соревнование Место
Мистер Олимпия 2007 4
Гран При Голландия 2006 2
Гран При Румыния 2006 2
Гран При Австрия 2006 2
Мистер Олимпия 2006 2
Мистер Олимпия 2005 1
Гран При Англия 2004 1
Гран При Голландия 2004 1
Гран При Россия 2004 1
Мистер Олимпия 2004 1
Гран При Россия 2003 1
Мистер Олимпия 2003 1
Шоу Силы Про 2002 2
Гран При Голландия 2002 1
Мистер Олимпия 2002 1
Гран При Нов. Зел. 2001 1
Мистер Олимпия 2001 1
Арнольд Классик 2001 1
Мистер Олимпия 2000 1
Гран При Англия 2000 1
Чемпионат мира Про 2000 1
Гран При Англия 1999 1
Чемпионат мира Про 1999 1
Мистер Олимпия 1999 1
Гран При Финляндия 1998 1
Гран При Германия 1998 1
Мистер Олимпия 1998 1
Ночь чемпионов 1998 1
Торонто/Мон.Про 1998 1
Сан-Франциско Про 1998 2
Айронмен Про 1998 9
Гран При Россия 1997 1
Гран При Финляндия 1997 3
Гран При Чехия 1997 4
Гран При Англия 1997 5
Гран При Германия 1997 5
Гран При Испания 1997 7
Гран При Венгрия 1997 6
Мистер Олимпия 1997 9
Сан-Франциско Про 1997 6
Арнольд Классик 1997 4
Айронмен Про 1997 3
Гран При Англия 1996 5
Гран При Германия 1996 5
Гран При Испания 1996 5
Мистер Олимпия 1996 6
Ночь чемпионов 1996 2
Торонто/Мон.Про 1996 1
Гран При Украина 1995 3
Гран При Франция 1995 4
Гран При Россия 1995 6
Мистер Олимпия 1995 10
Торонто/Монреаль Про 1995 1
Хьюстон Про 1995 6
Ночь чемпионов 1995 3
Гран При Франция 1994 3
Гран При Германия 1994 3
Мистер Олимпия 1994 15
Сан-Франциско Про 1994 4
Гран При Германия 1993 6
Гран При Франция 1993 4
Ниагара Фаллз Про 1993 6
Чикаго Про 1993 6
Мистер Олимпия 1992 —
Ночь чемпионов 1992 14
Чикаго Про 1992 11
Чемпионат США 1991 14 в категории Тяжелый вес
Нашионалс 1991 4 в категории Тяжелый вес
Чемпионат Мира любительский 1991 1 в категории Тяжелый вес
Нашионалс 1990 3 в категории Тяжелый вес
