Форум перенесен на новый движок. Переходите по ссылке http://fittoday.ru/forum/. Новый форум уже работает. На старом форуме ограничен постинг и регистрация новых пользователей.


Форум / Беседка / Беседка / Раздел помощи друг другу в чём либо

 


  Автор   Сообщение
shtusha Онлайн статус
№: 8005  Дата: 16-01-2011 16:23 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 51
Репутация 90 [+] [-]
Muscle & Fitness №8 (декабрь 2010)



Здесь
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 8181  Дата: 29-01-2011 18:48 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 51
Репутация 90 [+] [-]
Журнал Flex Россия №1 1996

Формат:pdf



Здесь
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 8182  Дата: 29-01-2011 18:53 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 51
Репутация 90 [+] [-]
Журнал Flex Россия №2 1996

Формат:djvu



Здесь
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 8183  Дата: 29-01-2011 18:56 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 51
Репутация 90 [+] [-]
Журнал Flex Россия №3 1996

Формат:djvu



Здесь
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 8184  Дата: 29-01-2011 18:57 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 51
Репутация 90 [+] [-]
Журнал Flex Россия №4 1996

Формат:djvu



Здесь
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 8269  Дата: 06-02-2011 12:27 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 51
Репутация 90 [+] [-]
Журнал Качай мускулы №01- 2006

Формат:djvu

Здесь


Журнал Качай мускулы №5-6 май-июнь 2006

Формат:djvu

Здесь
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 8409  Дата: 12-02-2011 14:34 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 51
Репутация 90 [+] [-]
Сила и Красота 1993 №2

Формат:pdf



Здесь
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 8413  Дата: 13-02-2011 10:17 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 51
Репутация 90 [+] [-]
Сила и Красота 1993 декабрь.

Формат:pdf



Здесь
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 8415  Дата: 13-02-2011 10:21 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 51
Репутация 90 [+] [-]
Сила и Красота 1994 январь.

Формат:pdf



Здесь
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 8464  Дата: 23-02-2011 11:34 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 51
Репутация 90 [+] [-]
Muscle & Fitness №1 (январь - февраль 2011)

Формат:pdf



Здесь
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 9322  Дата: 21-04-2011 15:32 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 51
Репутация 90 [+] [-]
Muscle & Fitness №2 (март - апрель 2011)

Формат:pdf



Здесь
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 9668  Дата: 29-05-2011 15:24 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 51
Репутация 90 [+] [-]
Muscle & Fitness №3 (май 2011)

Формат:pdf



Здесь
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 9715  Дата: 01-06-2011 10:30 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 51
Репутация 90 [+] [-]
Muscle & Fitness №7-8 (декабрь 2009)

Формат: PDF



Здесь
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 9716  Дата: 01-06-2011 10:33 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 51
Репутация 90 [+] [-]
Muscle & Fitness №6 (ноябрь 2009)

Формат: PDF



Здесь
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 10427  Дата: 01-07-2011 10:01 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 51
Репутация 90 [+] [-]
Muscle & Fitness №4 (июнь 2011)

Формат: PDF



Здесь
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 10565  Дата: 04-07-2011 15:33 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 51
Репутация 90 [+] [-]
Журнал Sport Nutrition Review №1

Формат:PDF

Здесь
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 10566  Дата: 04-07-2011 15:41 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 51
Репутация 90 [+] [-]
Журнал Sport Nutrition Review №2

Формат:PDF

Здесь
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 12119  Дата: 14-08-2011 07:59 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 51
Репутация 90 [+] [-]
Muscle & Fitness №5 (август 2011)

Формат: PDF



Здесь
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 12383  Дата: 25-08-2011 05:58 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 51
Репутация 90 [+] [-]
Журнал Железный мир №1 2011

Формат: PDF



Здесь
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 12384  Дата: 25-08-2011 06:08 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 51
Репутация 90 [+] [-]
Журнал Железный мир №2 2011

Формат: PDF



Здесь
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 12404  Дата: 27-08-2011 13:05 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 51
Репутация 90 [+] [-]
Железный мир №3 2011

Формат: PDF



Здесь
   
Вверх
Fantastic Онлайн статус
№: 12486  Дата: 28-08-2011 18:39 GMT
  

Участник

сообщений 20
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст: 30
Репутация 0 [+] [-]
Раз тема называется помощь друг другу помогите мне выбрать скамью
Я занимаюсь дома мне нужна скамья (и штанга,у меня есть древняя штанга, но шаг прибавления веса у неё большой) так вот подскажите хорошую скамью до 6000р ну можно и подороже (но лучше до 6000р)
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 12487  Дата: 28-08-2011 18:55 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 51
Репутация 90 [+] [-]
Цитата
#12486 Fantastic :
Раз тема называется помощь друг другу помогите мне выбрать скамью
Я занимаюсь дома мне нужна скамья (и штанга,у меня есть древняя штанга, но шаг прибавления веса у неё большой) так вот подскажите хорошую скамью до 6000р ну можно и подороже (но лучше до 6000р)


Скамья нужна только для горизонтального жима или наклонного тоже?
   
Вверх
Fantastic Онлайн статус
№: 12488  Дата: 28-08-2011 19:00 GMT
  

Участник

сообщений 20
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст: 30
Репутация 0 [+] [-]
насколько я знаю конечно лучше что бы и наклон был и страховка
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 12499  Дата: 29-08-2011 08:25 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 51
Репутация 90 [+] [-]
Цитата
#12488 Fantastic :
насколько я знаю конечно лучше что бы и наклон был и страховка


Чтобы с наклоном и страховкой...... Ни разу не попадались.
Вот не плохой вариант, но без страховки http://moscow.olx.ru/iid-161072218#pics
   
Вверх
Fantastic Онлайн статус
№: 12512  Дата: 29-08-2011 12:14 GMT
  

Участник

сообщений 20
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст: 30
Репутация 0 [+] [-]
shtusha

Чтобы с наклоном и страховкой...... Ни разу не попадались.
Вот не плохой вариант, но без страховки http://moscow.olx.ru/iid-161072218#pics


это я наверно не правильно сказал под страховкой я имел в виду стойку для штанги! (а страховка тогда что это такое?)
просто столько этих скамей разных и цены разные не знаю даже какую и взять я хотел просто чтобы мне кто нибудь подсказал не плохую скамья за 6000р ну или чуть дороже а я бы такую модель поискал у себя в городе.
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 12514  Дата: 29-08-2011 12:31 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 51
Репутация 90 [+] [-]
Fantastic
это я наверно не правильно сказал под страховкой я имел в виду стойку для штанги! (а страховка тогда что это такое?)
просто столько этих скамей разных и цены разные не знаю даже какую и взять я хотел просто чтобы мне кто нибудь подсказал не плохую скамья за 6000р ну или чуть дороже а я бы такую модель поискал у себя в городе.

Дай ссылку на свой вариант скамьи. Откуда нам знать какие скамьи есть в твоём городе.
   
Вверх
Fantastic Онлайн статус
№: 12515  Дата: 29-08-2011 12:58 GMT
  

Участник

сообщений 20
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст: 30
Репутация 0 [+] [-]
Ну вот такая скамья http://orenburg.olx.ru/proteus-psb-400-iid-66253337 вроде хорошая
   
Вверх
Red Онлайн статус
№: 12527  Дата: 30-08-2011 10:44 GMT
  

Администратор

сообщений 1103
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст: 44
Репутация 41 [+] [-]
Скамью лучше конечно примерять под себя, нужно обратить внимание на следующие вещи:
- ширина лежанки - мне например удобно на узкой - сантиметров 20, на широкой лопаткам не удобно.
- расстояние между стойками для грифа - нужно что бы расстояние было больше чем ширина хвата
- высота опор куда кладется гриф - должны быть либо регулируемые по высоте стойки, либо крючки наварены на удобной высоте, а то бывает либо слишком высоко, либо низко так что не удобно сдергивать и ложить штангу.
- опоры скамьи - если скамья с регулируемой спинкой для наклонного жима, то задние опоры должны быть вынесены дальше за скамью, иначе она будет опрокидываться назад из-за неправильного центра тяжести... экстрим еще тот
   
Вверх
Fantastic Онлайн статус
№: 12528  Дата: 30-08-2011 10:47 GMT
  

Участник

сообщений 20
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст: 30
Репутация 0 [+] [-]
Цитата
#12527 Red_Flag :
Скамью лучше конечно примерять под себя, нужно обратить внимание на следующие вещи:
- ширина лежанки - мне например удобно на узкой - сантиметров 20, на широкой лопаткам не удобно.
- расстояние между стойками для грифа - нужно что бы расстояние было больше чем ширина хвата
- высота опор куда кладется гриф - должны быть либо регулируемые по высоте стойки, либо крючки наварены на удобной высоте, а то бывает либо слишком высоко, либо низко так что не удобно сдергивать и ложить штангу.
- опоры скамьи - если скамья с регулируемой спинкой для наклонного жима, то задние опоры должны быть вынесены дальше за скамью, иначе она будет опрокидываться назад из-за неправильного центра тяжести... экстрим еще тот


Во спасибо за ответ теперь я наконец то смогу подобрать себе скамью а то до этого не знал как к ней подойти
   
Вверх