Здравствуйте! Доброго времени суток Вам! Помогите мне подобрать упражнения и обьясните пожалуйста доходчиво их технику выполнения, для комплексного развития мышц. В домашних условиях(есть только блины).

  

Цитата

---

#2315 VolgoMax :
Здравствуйте! Доброго времени суток Вам! Помогите мне подобрать упражнения и обьясните пожалуйста доходчиво их технику выполнения, для комплексного развития мышц. В домашних условиях(есть только блины).

---

Сейчас в интернете и в магазинах навалом обучающего видео,а лучше найди человека каторый поможет.
А ставить технику по интернету и всё подробно объяснять слишком долго и человеку каторый никогда не тренеровался с железом понять всё это будет не реально.
Да и для тренеровок одних блинов маловато будет.

  

Цитата

---

#2315 VolgoMax :
Здравствуйте! Доброго времени суток Вам! Помогите мне подобрать упражнения и обьясните пожалуйста доходчиво их технику выполнения, для комплексного развития мышц. В домашних условиях(есть только блины).

---

Помогите построить ракету и объясните основные принципы дейсвия(доходчиво)))) ), из инструментов-гаечный ключ и плоскогубцы)))) Примерно тож самое)))

  

Из репертурара помогите собрать мерседес, есть руль.

  

самый верный ход позаниматься хотябы с пол года под присмотром тренера, а потом уже можно и самому. Начинал так. Ходил в платный зал, постигал азы, общался с людми, смотрел наблюдал.

  

Цитата

---

#2622 serg_84 :
самый верный ход позаниматься хотябы с пол года под присмотром тренера, а потом уже можно и самому. Начинал так. Ходил в платный зал, постигал азы, общался с людми, смотрел наблюдал.

---

Хорошего тренера,а то веть они разные бывают:wink

  

Это точно, часто тренер просто формально в зале.