Форум перенесен на новый движок. Переходите по ссылке http://fittoday.ru/forum/. Новый форум уже работает. На старом форуме ограничен постинг и регистрация новых пользователей.
Форум / Тренинг / Обсуждение упражнений / трицепс
| Автор | Сообщение |
Step  |
№: 15662 Дата: 27-02-2012 16:15 GMT
|
 Участник.  сообщений 890 Местоположение: Russia Волгоград Род занятий: Саморазвитие Возраст: 39  |
Жим лёжа узким хватом. Как лучше ?- узким 5см хватом или шире? немного уже ширины плеч ? какие мышцы работают при этих хватах ? Надеюсь Виталий даст профф. ответ
|
 |
|
| Шурик |
№: 15663 Дата: 27-02-2012 16:25 GMT
|
 Участник. сообщений 1728 Местоположение: Russia Род занятий: Возраст: 38 |
Цитата По этому вопросу тебе почти любой даст правильный ответ..все как дважды два..чем уже хват,тем больше идет акцент на трицепс,чем шире хват,соответственно,больше акцент на грудь!мышцы работают те же,только что-то в большей,что-то в меньшей степени..делай как тебе удобней.. |
|
|
|
| Red |
№: 15664 Дата: 27-02-2012 16:38 GMT
|
 Администратор  сообщений 1103 Местоположение: Russia Род занятий: Возраст: 45 |
Цитата Тут обсуждали: http://fittoday.ru/forums-m-posts-p-15199.html#15199 |
|
|
|