Форум перенесен на новый движок. Переходите по ссылке http://fittoday.ru/forum/. Новый форум уже работает. На старом форуме ограничен постинг и регистрация новых пользователей.
Форум / Питание / Спортивное питание / Общие вопросы по спортивному питанию / помогите новичку с выбором питания
| Автор | Сообщение |
Fantastic  |
№: 12128 Дата: 15-08-2011 11:45 GMT
|
 Участник  сообщений 20 Местоположение: Russia Род занятий: Возраст: 31  |
Здравствуйте форумчане,я занимаюсь несколько месяцев решил купить гейнер и протеин чтобы их смешивать у меня не так много денег и из за этого я искал продукты так цена/качество
Вот теперь хочу задать вам несколько вопросов (буду очень рад за профессиональный ответ  )1 Гейнер Muscle Juice Revolution (5kg)- хороший ли он 2 Dymatize Elite Whey 12-Hour (2kg) - хороший ли это протеин 3 Horse Power (Ultimate Nutrition) 1000г - хороший ли это креатин 4 Из за того что у меня мало денег мне посоветовали делать так смешивать 100г гейнера (это меньше порции) + 30г протеина (это одна порция) + 5г креатина (это порция) смешать с 600-800мл молока и разделить на две порции, одну положить в холодильник, а другую взять в универ и пить через несколько часов после завтрака, а вторую после тренировки,так вот вопрос не испортиться ли так эта смесь если я возьму её в универ и она будет пару часов в сумке и в холодильник (если да то как поступить) и я сказал что мне не очень молоко нравиться, а мне сказали что если разводить с водой будет хуже так как в молоке есть белки,углеводы,калории, а в воде нет (а можно в место молока питьевой йогурт или например сыворотку или ещё что нибудь) 5 Opti Men (Optimum Nutrition) 180 таб. - хороший ли это витаминно-минеральный комплекс 6 меня ещё сестра просила найти ей витаминно-минеральный комплекс (хоть она не занимается спортом) вот для неё я хотел взять Opti-Women (Optimum Nutrition) 120 таб. 7 ну и Flaxseed Oil Softgels (Optimum) 200 гел.капс. - хорошая ли это вешь 8 и ещё можете подсказать хороший интернет магазин (а то у меня в городе есть только один магазин с бешеными ценами) а то я боюсь купить подделку и чтоб оплата была при получении |
 |
|
| shtusha |
№: 12132 Дата: 15-08-2011 13:08 GMT
|
 Модератор  сообщений 4519 Местоположение: Russia Матушка Род занятий: Занимаюсь Возраст: 52 |
Fantastic Рано ещё думать о добавках. Fantastic Если смотреть на соотношение цена-качество, то нормальный. Fantastic Плохой вкус, плохая растворимость. В общем недорогой казеиновый протеин. Fantastic Это не просто креатит, в нём ещё присутствует донатор азота. Для начала можно попробовать обычный моногидрат и по цене выйдет чуть дешевле. Fantastic Если ты эктоморф по сложению, то да, можно так делать и не боятся заплыть жиром. Остальным же быстрые углеводы можно только после тренировки. Fantastic Хороший. Но его работу, как и работу других подобных комплексов можно ощутить только если действительно есть дефицит элементов. Fantastic Покупай. Fantastic Зачем тебе это? Fantastic Информация http://www.fittoday.ru/forums-m-posts-p-2601.html#2601 |
|
|
|
| Fantastic |
№: 12134 Дата: 15-08-2011 13:35 GMT
|
Участник сообщений 20 Местоположение: Russia Род занятий: Возраст: 31 |
shtusha большое спасибо за ответ по телосложению я больше подхожу к Мезоморфу
Вы говорите "Рано ещё думать о добавках." - мне сказали что можно вобще сразу начинать пить добавки + я не могу до конца, так сказать хорошо питаться, так что я думаю уже можно начать принимать Dymatize Elite Whey 12-Hour (2kg)"Плохой вкус, плохая растворимость. В общем недорогой казеиновый протеин." -а какой вы можете посоветовать протеин не дорогой Гейнер Muscle Juice Revolution 2600 (5kg) "Если смотреть на соотношение цена-качество, то нормальный." - значит по вашему мнению его можно взять? Opti Men (Optimum Nutrition) 180 таб "Хороший. Но его работу, как и работу других подобных комплексов можно ощутить только если действительно есть дефицит элементов." - а у меня и так дефецит витаминов и минералов! Flaxseed Oil Softgels (Optimum) 200 гел.капс. "Зачем тебе это?" - мне врачи говорили что надо принимать полезные жирные кислоты вот я и спрашиваю хороший ли он И вот я не понял ваш ответ значит если я перемешаю коктейль его можно будет так держать несколько часов не в холодильнике он так не испортиться? и вы не ответили можно вместо молока чем нибудь другим развадить например питьевым йогуртом? |
|
|
|
| shtusha |
№: 12135 Дата: 15-08-2011 13:55 GMT
|
Модератор сообщений 4519 Местоположение: Russia Матушка Род занятий: Занимаюсь Возраст: 52 |
Fantastic Такой коктейль можно носить в термосе. Если в гейнере или протеине который будешь с ним смешивать присутствует изолят, то разводить и таскать с собой такой коктейль нельзя, это сильно вредит изоляту. Можно носить в сухом виде и разводить водой. правда вкус будет слабее. Fantastic Если казеиновый протеин то 100% Casein Protein от Optimum Nutrition. Если обычный протеин, то любой дешёвый заграничный протеин подойдёт. Например Whey Shake от Syntrax. Fantastic Тебе как мезоморфу такой гейнер можно только сразу после тренировки. Ищи для себя гейнер с медленными углеводами и малым количеством сахара. Fantastic А ты что, кроме спортивного питания ничего есть не собираешься?! В нормальной еде всё найдётся. Зачем деньги зря тратить?! Хорош ли он..... А как ты это определишь? Пока не попробуешь, не узнаешь. Может ты не почувствуешь его действия.... Fantastic Купи себе заменители пищи или дорогой гейнер с медленными углеводами. |
|
|
|
| Fantastic |
№: 12137 Дата: 15-08-2011 14:57 GMT
|
Участник сообщений 20 Местоположение: Russia Род занятий: Возраст: 31 |
shtusha ещё раз большое спасибо за ответ и подскажите тогда не дорогой гейнер с медленными углеводами! (без изолята чтобы можно было носить с собой)
я выбрал магазин megasila думаю лучший вариант будет для меня |
|
|
|
| shtusha |
№: 12140 Дата: 15-08-2011 17:53 GMT
|
Модератор сообщений 4519 Местоположение: Russia Матушка Род занятий: Занимаюсь Возраст: 52 |
Fantastic Вот неплохой гейнер http://www.megasila.com.ua/geyneri/jumbo-8800-gramm |
|
|
|
| Fantastic |
№: 12182 Дата: 17-08-2011 12:38 GMT
|
Участник сообщений 20 Местоположение: Russia Род занятий: Возраст: 31 |
shtusha Вы мне очень помогли спасибо, сам бы я долго разбирался,я до этого был на другом сайте где говорилось о типах телосложения но для чего узнавать свой тип не говорилось, а у вас тут такой хороший сайт все расписано,жаль ток нет программ по бодибилдингу дома (а то я в тренажёрку не хожу) и я чот понять не могу где вы дали мне ссылку там JUMBO - 8800 грамм стоит 800гривен то есть 2900рублей а на сайте megasila(точка)ru стоит 6700р почему такая разница
|
|
|
|
| shtusha |
№: 12183 Дата: 17-08-2011 13:01 GMT
|
Модератор сообщений 4519 Местоположение: Russia Матушка Род занятий: Занимаюсь Возраст: 52 |
Fantastic Пожалуйста. Как это нет программ для тренировки в домашних условиях?! Вот http://www.fittoday.ru/forums-m-posts-q-1239.html Fantastic Всё правильно.... Всё зависит от веса и упаковки, ну и конечно от наценки на сайте. Зашёл на официальный сайт http://www.scitecnutrition.com/ в пакете гейнера не увидел. Возможно что больше в пакетах не выпускают. А вообще цены на этот гейнер примерно 1 рубль за 1 грамм. |
|
|
|
| Fantastic |
№: 12184 Дата: 17-08-2011 13:04 GMT
|
Участник сообщений 20 Местоположение: Russia Род занятий: Возраст: 31 |
А вообще цены на этот гейнер примерно 1 рубль за 1 грамм. ууу для меня это дорого
|
|
|
|
| shtusha |
№: 12185 Дата: 17-08-2011 13:07 GMT
|
Модератор сообщений 4519 Местоположение: Russia Матушка Род занятий: Занимаюсь Возраст: 52 |
Цитата Все гейнеры в которых нет сои и быстрых углеводов с сахаром стоят дорого. Ты по сложению мезоморф и быстрые углеводы тебе можно принимать без опаски растолстеть только сразу после тренировки. Если это тебя устраивает, то можно подобрать гейнер подешевле. Но если боишся растолстеть, то купи вместо гейнера протеин. |
|
|
|