12 марта 2010, 9:00
21951

Рыбий жир - средство для похудения

Регулярный прием рыбьего жира в капсулах поможет вам снизить вес. К такому выводу пришли специалисты, в течение трех месяцев наблюдавшие за состоянием здоровья 88 человек с избыточной массой тела, принимавших рыбий жир по определенной схеме.

Оказалось, что те кто ежедневно принимал прописанную врачом дозу рыбьего жира и в бодром темпе ходил пешком не менее 30 минут хотя бы 3 раза в неделю похудел примерно на 4,4 кг. При этом они придерживались привычного рациона питания. А те, кто двигался столько же, но не принимал рыбий жир, сохранили прежний вес.

Плюс: рыбий жир богат жирными кислотами омега-3, регулирующими обмен холестерина в организме.

источник: "Домашний очаг", март 2010 г.

Когда мне было 6-7 лет,я была худая и бледная,мама давала мне перед едой ст.ложку рыбьего жира.Я его глотала с отвращением ,из-за запаха.Было это очень давно ,в прошлом столетии.Потом рыбий жир запретили продавать в аптеках,так как в печени трески обнаружили вредных веществ больше,чем полезных,начиналась ядерная эра,с подводными лодками и сбросом ядерных отходов в океан.Что продают сейчас в аптеках,проверить трудно,не уверенна,что это рыбий жир в чистом виде.

15 марта 2010 года Светун #

впервые слышу, что бы от жира худели

15 марта 2010 года Chinzana #

2 недели: минус 1 кг)) Хотя пью не для похудения, но это очень приятный бонус!!!

14 марта 2010 года Жасмина1 #

Попробуем!

13 марта 2010 года антиленочка #

спасибо за отзывы! моя статья - это не в коем случае не руководство к тому, что надо пить рыбий жир и ждать чудес

.
и еще раз повторюсь - если у вас есть какие-либо хронические заболевания, то прежде чем принимать рыбий жир - посоветуйтесь с вашим врачом! есть противопоказания, и вместо пользы получится совсем наоборот!

всем крепкого здоровья!

13 марта 2010 года Ванилинка deleted #

12 марта 2010 года lema #

Ну блин как до аптеки доберусь так куплю и проверю... Хотя насчёт ходить .... Я работаю на распиловке и стою за пилой 8 часов,хотя может весной удастся больше двигаться день станет длиннее и огород и прочее.

12 марта 2010 года Молчунья #

Прочитала Вашу статью и специально полазила по инету,чтобы больше узнать о полезности рыбьего жира.Поиск расстроил.Оказывается,англичане уже доказали его вред,в связи плохой экологии морей!В малых кол-вах можно и только для похудания.В общем повышенная полезность,это миф 20века.

12 марта 2010 года Wolga #

Я у Монтиньяка читала в книге, что надо пить рыбий жир для похудения.Но надо быть осторожными, так как избыток того же витамина А вреден для организма, особенно для беременных! Знать бы , какая доза его эффективна, но не опасна...

12 марта 2010 года ukraine1 #

что-то мало вериться

жир на он и жир, худение с помощью употребления жира?!

12 марта 2010 года антиленочка #

рыбий жир делают в основном из печени трески. тот, который в капсулах, очищеный от примесей белков и др. - экстракт полиненасыщенных омега-3 жирных кислот(используют для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза). иногда жир в капсулах обогощают витаминами жирорастворимыми(А, D, Е).
рыбка глубоководная это хорошо, но жира в ее печени не так много. а кушать печень трески в чистом виде - очень калорийно, и по вкусу- на любителя.
про рыбий жир буду писать продолжение.

12 марта 2010 года ирина66 #

обязательно жир пить в капсулах?А если кушать глубоководную морскую рыбу?

12 марта 2010 года Андреев Юрий #

Сейчас в аптеках можно купить рыбий жир с добавками-к примеру с валерианой или соком облепихи,выбор довольно большей! Как врач я одобряю рыбий жир,лучше рекомендую |||ЖИР МОРСКИХ РЫБ|||!Тем более в нашем ритме жизни жирные кислоты просто необходимы!!!И действительно от него худеют (проверено на моей девушке)!

15 марта 2010 года Katynya #

Может подскажете схему

,а то хочется попробовать.Тем более каждый день кручу педали по часу

15 марта 2010 года Андреев Юрий #

Гораздо корректней будет задать этот вопрос автору статьи.

↑Ответ для Katynya

Она советует узнать у врача,а меня с работы не отпустят,нет у меня ни отпусков ни больничных-частная лавочка

.скажите-ну что Вам жалко помочь людям

12 марта 2010 года АннушкаО #

А я даю моей дочери для аппетита, она плохо кушает и очень худая. А после него кушает лучше, одна капсула в день. Но чтобы от него худели , слышу первый раз.

12 марта 2010 года толкач-ва ольга #

ДЛЯ АППЕТИТА-АСКОРБИНОВАЯ К-ТА,ОНА ЕГО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОВЫШАЕТ,А РЫБИЙ ЖИР-КОНЦЕНТРАТ ВИТ.Д,ПРОФИЛАКТИКА РАХИТА

12 марта 2010 года eleonora43 #

можете просто ходить и тоже будет результат.А вместо рж можно пить семя льна

12 марта 2010 года nadjuska #

Интересно,только с детства прмню жир с молоком,бр......

12 марта 2010 года Oleska2112 #

Он сейчас продаётся в желатиновых капсулах и принимать его стало очень легко.

12 марта 2010 года Нина-супербабушка #

Нуууууу... И где взять эту схему?

у врача (эндокринолог, диетолог). обязательно проконсультируйтесь с врачом, т.к. есть противопоказания!

Спасибо. Эндокринолог мне, слава Богу, пока не требуется, все в этой сфере нормально. Но, скинуть пяток кг не отказалась...

12 марта 2010 года suna #

обалдеть!!! глотай и ходи!? что-то плохо верится!

Наверх

Оставить комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Рыбий жир - средство для похудения

Комментарии

Оставить комментарий

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки