Форум перенесен на новый движок. Переходите по ссылке http://fittoday.ru/forum/. Новый форум уже работает. На старом форуме ограничен постинг и регистрация новых пользователей.


Форум / Тренинг / Обсуждение программ тренировок / помогите составить программу

 


  Автор   Сообщение
mr_nizovski Онлайн статус
№: 20435  Дата: 10-06-2012 11:35 GMT
  

Участник

сообщений 1
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст:
Репутация 0 [+] [-]
помогите составить программу тренировок. занимаюсь дома. из тренажеров скамья обычная/наклонная, парта скотта, тренажер для пресса. рост 182, вес 94.
   
Вверх
madscout Онлайн статус
№: 20445  Дата: 10-06-2012 16:01 GMT
  

Участник.

сообщений 654
Местоположение: Russia Новоалтайск - Барнаул
Род занятий: Работяга
Возраст: 28
Репутация 8 [+] [-]
Блинов сколько? Гриф олимпийский есть?турник доступен? гантели?
   
Вверх
Step Онлайн статус
№: 20451  Дата: 10-06-2012 16:21 GMT
  

Участник.

сообщений 890
Местоположение: Russia Волгоград
Род занятий: Саморазвитие
Возраст: 32
Репутация 13 [+] [-]
парту скотта в кладовую сразу
   
Вверх
madscout Онлайн статус
№: 20454  Дата: 10-06-2012 16:28 GMT
  

Участник.

сообщений 654
Местоположение: Russia Новоалтайск - Барнаул
Род занятий: Работяга
Возраст: 28
Репутация 8 [+] [-]
Цитата
#20451 Step :
парту скотта в кладовую сразу


Это ты зря, на нее удобно полотенце вешать
   
Вверх
Step Онлайн статус
№: 20455  Дата: 10-06-2012 17:00 GMT
  

Участник.

сообщений 890
Местоположение: Russia Волгоград
Род занятий: Саморазвитие
Возраст: 32
Репутация 13 [+] [-]
Цитата
#20454 madscout :
Цитата
#20451 Step :
парту скотта в кладовую сразу


Это ты зря, на нее удобно полотенце вешать

ну мы же вместе знаем что без неё больше места будет полотенце на стойки можно повесить,или на тренажёр для пресса
   
Вверх
Step Онлайн статус
№: 20462  Дата: 10-06-2012 21:01 GMT
  

Участник.

сообщений 890
Местоположение: Russia Волгоград
Род занятий: Саморазвитие
Возраст: 32
Репутация 13 [+] [-]
madscout,все приколы если что во флудильню. тут юмор чистится сразу.да и не нужен он тут
   
Вверх
Шурик Онлайн статус
№: 20464  Дата: 10-06-2012 21:20 GMT
  

Участник.

сообщений 1728
Местоположение: Russia
Род занятий:
Возраст: 30
Репутация 39 [+] [-]
Цитата
#20462 Step :
madscout,все приколы если что во флудильню. тут юмор чистится сразу.да и не нужен он тут


да ладно те,расслабься..юмор приходит всегда внезапнопоэтому одной флудильней не обойтись..ничего,подчистят,если не понравиться,хотя я бы не стал,с приколюхами любая тема краше,читать веселее..имха
   
Вверх
shtusha Онлайн статус
№: 20497  Дата: 11-06-2012 15:51 GMT
  

Модератор

сообщений 4519
Местоположение: Russia Матушка
Род занятий: Занимаюсь
Возраст: 44
Репутация 90 [+] [-]
Цитата
#20435 mr_nizovski :
помогите составить программу тренировок. занимаюсь дома. из тренажеров скамья обычная/наклонная, парта скотта, тренажер для пресса. рост 182, вес 94.


А из штанг, что есть?!
   
Вверх