Сообщений в теме: 4

[egoregor1]

Подскажите пожалуйста какие мышцы качают брусья???

[green]Заранее большое спсибо![/green]

[Максим]

egoregor1 сказал:

Подскажите пожалуйста какие мышцы качают брусья???

Если держать корпус ровно в процессе отжимание на брусьях, то трицепсы. Если с наклоном вперед подключаются и грудные.

[egoregor1]

и все?!

[Viza36]

Максим сказал:

Если держать корпус ровно в процессе отжимание на брусьях, то трицепсы. Если с наклоном вперед подключаются и грудные.

Грудь и трицепс работают при любом положении, но с разной нагрузкой!

[Максим]

egoregor1 сказал:

и все?!

Целенаправленно только указанные, другие (спина, пресс и прочие) выступают как стабилизаторы.