Название книги / ссылка на скачивание
0
Книги, литература по бодибилдингу
Автор
Максим
, 10 Авг 2009 13:00
Сообщений в теме: 2
#1
Отправлено 10 Август 2009 - 13:00
#2
Отправлено 10 Август 2009 - 13:57
#3
Отправлено 10 Август 2009 - 19:50
А.В. Фалеев. Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам Скачать
1.Владимир Турчинский. Взрывная философия: Скачать
"Взрывная философия" - это подробная инструкция по эксплуатации любого мужского организма.
Для тех, кто еще ни разу в жизни не делал болгарских выпадов и продвинутых пользователей EZ-штанги.
Для "зеленых", и тех, кто перевалил за "экватор".
Для тех, кому нужно согнать опостылевшие килограммы, и для тех, у кого явный дефицит веса.
Для тех, кому пока не хватает сил, чтобы сдвинуть с места "Руслан", и для тех, кто хочет украсить рельефом своего тела любой пляж.
Даже для тех, у кого нет ни сил, ни времени, ни денег - только непреодолимое желание быть в форме!
2.Роберт Спектор. Высокоинтенсивный Тренинг: Скачать
Эта работа является популярным изложением принципов высокоинтенсивного тренинга в бодибилдинге.
3.Эллингтон Дарден. Высокоинтенсивный Тренинг: Скачать
Предлагаемая система тренинга позволяет добиться значительного роста мышечной массы и увеличения рельефности за короткий срок. Она является самой эффективной для поклонников "натурального" бодибилдинга и особенно результативна для тех, кто уверен, что уже исчерпал весь свой мышечный потенциал и перестал "расти". Революционная методика, разработанная Эллингтоном Дарденом, позволяет существенно снизить вероятность травм во время занятий и перетренированности: она обеспечивает полное восстановление мышц после нагрузки, инициируя и активируя процессы роста. Для ее разработки автор пользовал принципы классического высокоинтенсивного тренинга и современные высокопродуктивные техники бодибилдинга.
Эта книга поможет вам избежать самых распространенных ошибок, которые совершают бодибилдеры, и составить индивидуальную программу тренировок, которая будет отвечать вашим конкретным задачам и учитывать ваши предпочтения.
4. Л. А. Остапенко, М. В. Клестов. Анаболические средства в современном силовом спорте: Скачать
При написании этой книги авторы использовали собственный многолетний опыт работы в силовом спорте, включающий, разумеется, и опыт фармакологической поддержки тренировочного процесса...
5. Юрий Бомбелла. Анаболик Ревю: Скачать
Книга «Анаболик Ревю» посвящена фармакологическим препаратам, применяемым сегодня в спортивной практике. Всему тому, что традиционно называется допингом и с большим или меньшим успехом запрещается Медицинской Комиссией МОК либо Всемирным Антидопинговым Агентством, но продолжает оставаться неотъемлемой частью спорта.
6. А.В. Фалеев. Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?: Скачать
Даны важные советы и рекомендации тем, кто хочет нарастить силу и мышечную массу, указаны основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Особое внимание уделено технике силового тренинга, тренировочным циклам, психологическому настрою, правильному питанию.
1.Владимир Турчинский. Взрывная философия: Скачать
"Взрывная философия" - это подробная инструкция по эксплуатации любого мужского организма.
Для тех, кто еще ни разу в жизни не делал болгарских выпадов и продвинутых пользователей EZ-штанги.
Для "зеленых", и тех, кто перевалил за "экватор".
Для тех, кому нужно согнать опостылевшие килограммы, и для тех, у кого явный дефицит веса.
Для тех, кому пока не хватает сил, чтобы сдвинуть с места "Руслан", и для тех, кто хочет украсить рельефом своего тела любой пляж.
Даже для тех, у кого нет ни сил, ни времени, ни денег - только непреодолимое желание быть в форме!
2.Роберт Спектор. Высокоинтенсивный Тренинг: Скачать
Эта работа является популярным изложением принципов высокоинтенсивного тренинга в бодибилдинге.
3.Эллингтон Дарден. Высокоинтенсивный Тренинг: Скачать
Предлагаемая система тренинга позволяет добиться значительного роста мышечной массы и увеличения рельефности за короткий срок. Она является самой эффективной для поклонников "натурального" бодибилдинга и особенно результативна для тех, кто уверен, что уже исчерпал весь свой мышечный потенциал и перестал "расти". Революционная методика, разработанная Эллингтоном Дарденом, позволяет существенно снизить вероятность травм во время занятий и перетренированности: она обеспечивает полное восстановление мышц после нагрузки, инициируя и активируя процессы роста. Для ее разработки автор пользовал принципы классического высокоинтенсивного тренинга и современные высокопродуктивные техники бодибилдинга.
Эта книга поможет вам избежать самых распространенных ошибок, которые совершают бодибилдеры, и составить индивидуальную программу тренировок, которая будет отвечать вашим конкретным задачам и учитывать ваши предпочтения.
4. Л. А. Остапенко, М. В. Клестов. Анаболические средства в современном силовом спорте: Скачать
При написании этой книги авторы использовали собственный многолетний опыт работы в силовом спорте, включающий, разумеется, и опыт фармакологической поддержки тренировочного процесса...
5. Юрий Бомбелла. Анаболик Ревю: Скачать
Книга «Анаболик Ревю» посвящена фармакологическим препаратам, применяемым сегодня в спортивной практике. Всему тому, что традиционно называется допингом и с большим или меньшим успехом запрещается Медицинской Комиссией МОК либо Всемирным Антидопинговым Агентством, но продолжает оставаться неотъемлемой частью спорта.
6. А.В. Фалеев. Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?: Скачать
Даны важные советы и рекомендации тем, кто хочет нарастить силу и мышечную массу, указаны основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Особое внимание уделено технике силового тренинга, тренировочным циклам, психологическому настрою, правильному питанию.
Эту тему читают: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных