Собственно, всегда в 90ые спорили,возможно-ли без химки такое, либо все-таки нет?? В крайности не впадаем, разожраться до 150кг не катит)) пы.сы. Сам имею скромные 46.5 на холодную, стаж-много, сам к супернатуралам себя не отношу, так-как был грешок лет 20 назад)
0
Банка 50 см
Автор
Drakon4ik76
, 29 Сен 2013 15:24
Сообщений в теме: 3
#1
Drakon4ik76
-
- Пользователи
-
- 84 сообщений
Продвинутый пользователь
- ГородРостов-на-Дону
Отправлено 29 Сентябрь 2013 - 15:24
#2
shtusha
-
- Пользователи
-
- 5 851 сообщений
Заслуженный
Отправлено 29 Сентябрь 2013 - 16:12
Drakon4ik76 (29 Сентябрь 2013 - 15:24) писал:
Собственно, всегда в 90ые спорили,возможно-ли без химки такое, либо все-таки нет?? В крайности не впадаем, разожраться до 150кг не катит)) пы.сы. Сам имею скромные 46.5 на холодную, стаж-много, сам к супернатуралам себя не отношу, так-как был грешок лет 20 назад)
#3
Drakon4ik76
-
- Пользователи
-
- 84 сообщений
Продвинутый пользователь
- ГородРостов-на-Дону
Отправлено 06 Апрель 2014 - 19:36
При 117.5кг лапа была 47см,сейчас 99кг и 43см.До рельефа еще нереально далеко..
#4
Шурик
-
- Пользователи
-
- 2 088 сообщений
Тренер
- ГородСанкт-Петербург
Отправлено 13 Апрель 2014 - 21:17
полташка в качестве в натураху..нет,нереально)у меня была рука 47 в натураху при весе 127))форма была колобковообразная))потом скинул до 107 в натураху так же,рука стала 43,но качества тоже не было особенно..рук точно не было,а откуда им взяться,ведь я их не тренировал отдельно,что считаю сейчас ошибкой..хотя,время,витамины и ежедневные тренировки
помогли мне прийти в неплохую форму,руки все равно не радуют,бицепс точнее..но это генетика уже,хотя обьемами можно визуально исправить картину..а пока вес 112,рука 47 холодная,в неплохом качестве..на аватарке плохо,но примерно видно что то,хотя щас я поднабрал мяса пару килограмм..а вообще,с ростом 187 и широким костяком,как в моем случае,вес должен быть минимум 140 в среднем качестве,тогда и руки будут за полташку,все взаимосвязано..
а по другому никак)только так..и то,с фармподдержкой,иначе из этих 150 кг,килограмм 60 будет жира)..ну или синтол использовать)
помогли мне прийти в неплохую форму,руки все равно не радуют,бицепс точнее..но это генетика уже,хотя обьемами можно визуально исправить картину..а пока вес 112,рука 47 холодная,в неплохом качестве..на аватарке плохо,но примерно видно что то,хотя щас я поднабрал мяса пару килограмм..а вообще,с ростом 187 и широким костяком,как в моем случае,вес должен быть минимум 140 в среднем качестве,тогда и руки будут за полташку,все взаимосвязано..
Drakon4ik76 (29 Сентябрь 2013 - 15:24) писал:
Собственно, всегда в 90ые спорили,возможно-ли без химки такое, либо все-таки нет?? В крайности не впадаем, разожраться до 150кг не катит)) пы.сы. Сам имею скромные 46.5 на холодную, стаж-много, сам к супернатуралам себя не отношу, так-как был грешок лет 20 назад)
Сообщение отредактировал Шурик: 13 Апрель 2014 - 21:19
Эту тему читают: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
