В этой теме нет ответов

[DkMan]

Занимаюсь около 2 лет. Прерывался на различные БИ, последний перерыв такой был полгода назад. Так что можно сказать что стаж полгода.
Вообщем проблема такая - нижняя часть тела, то есть ноги и ягодицы начинают быстрее расти(и там есть и жир), чем вверх. Диспропорций нет, но я боюсь что дальше они могут появиться. Пью гейнер (True Mass) и BCAA, до и после трени. Ем 5-6 раз в день, и в принципе я понимаю что это все от калорийности и от питания. Но все же я знаю что ноги у меня и вправду быстро растут, и мне нужна программа на массу, но с большим упором на торс.
вес 71, рост 176

Сообщение отредактировал DkMan: 08 Май 2013 - 13:37