Вот здесь поддержу, что Смит в этом упражнении помогает очень хорошо! Сам делаю в веллмировском и результат заметен!
А про гантели я уже выше писал, что и приседания с ними и выпады - это правда больще для общего тонуса и для торса, чем для ног.
0
Приседания с гантелями
Автор
vladeslav22
, 03 Янв 2012 20:45
Сообщений в теме: 20
Эту тему читают: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных
