Вопрос про мед
#1
Отправлено 19 Декабрь 2011 - 20:25
#2
Отправлено 20 Декабрь 2011 - 08:27
В 100граммах продукта 304ккалл. На одну порцию гейнера понадобиться минимум 200грамм мёда.
#3
Отправлено 20 Декабрь 2011 - 15:02
#4
Отправлено 21 Декабрь 2011 - 22:32
#5
Отправлено 22 Декабрь 2011 - 01:02
#6
Отправлено 22 Декабрь 2011 - 01:45
Такая проблема у меня и вправду есть дело тут не в качестве, так как я пробовал и гейнеры купленные не у нас - как-то неочень они. По этому хочу сам поразмешивать
#7
Отправлено 22 Декабрь 2011 - 05:23
#8
Отправлено 22 Декабрь 2011 - 05:34
Matrix 5.0 - такой протеин пробовал?
Для гейнера ещё понадобятся овсянные хлопья, размельчённые в блендере.
Интересно, а что за протеин каторый наростил жир. Как его зовут?
#9
Отправлено 22 Декабрь 2011 - 05:37
Такая проблема у меня и вправду есть дело тут не в качестве, так как я пробовал и гейнеры купленные не у нас - как-то неочень они. По этому хочу сам поразмешивать
#10
Отправлено 22 Декабрь 2011 - 09:33
А правда, shtusha, подскажи, из чего можно сделать домашний гейнер, при условии, что в 1 порции должно быть 30г белка и 60-70г медленных углеводов ? Просто употребляю гейнер на работе за 2.5ч до и после обеда.
#11
Отправлено 22 Декабрь 2011 - 09:48
А правда, shtusha, подскажи, из чего можно сделать домашний гейнер, при условии, что в 1 порции должно быть 30г белка и 60-70г медленных углеводов ? Просто употребляю гейнер на работе за 2.5ч до и после обеда.
Берёшшь измельчённые овсянные хлопья(рамм 100) и добовляешь протеин Matrix 5.0, разводишь на молоке или воде.
Тема будет подчищена, так как отвлеклись от сути.
Сообщение отредактировал shtusha: 22 Декабрь 2011 - 10:12
#12
Отправлено 22 Декабрь 2011 - 22:41
Не протеин а гейнер - с протеином все чики-чики, а вот когда готовый гейнер с магаза - то да, туалет приходится посещать на пару раз чаще. Это уже в моем случае доказано потому и вопросы эти мед немед самодельный гейнер и т.д. Насчет жира немного утрировал так как какой там жир недристать бы ... вот так в общем. Да и небудем об этих подробностях честное слово нафиг надо.. реально есть ли рецепт норм. гейнера я имею ввиду пропорции - с ингридиентами(мед бананы кашка - малашка сметана цукор яйки овсянка и т.д.)- короче известно какие продукты подходят.
заранее Большое Спасибо
Еще интересно что за дозы ВСАА такие в протеине:
НА 100 ГРАММ
- ИЗОЛЕЙЦИН = 6389 мг
- ЛЕЙЦИН = 10480 мг
- ВАЛИН = 5696 мг
На порцию выходит даже больше чем надо
Сообщение отредактировал vladeslav22: 22 Декабрь 2011 - 22:50
Эту тему читают: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных