Подскажите пожалуйста,что делать,если болят руки в локтевых суставах ?
0
Боль в локтевых суставах
Автор
Юрец
, 19 Апр 2008 23:47
Сообщений в теме: 8
#1
Отправлено 19 Апрель 2008 - 23:47
#2
Отправлено 20 Апрель 2008 - 09:02
Как давно ты занимаешься, какие рабочие веса? Напиши свою программу
#3
Отправлено 20 Апрель 2008 - 21:22
Почти год,в домашних условиях.Жим лёжа - 70,на бицепс - 40,гантели - 18 и 12.Занимаюсь по умной книге с приложением видео.Четыре раза в неделю .Пон.- ноги ,биц. Вторник - плечи,триц. Четверг биц и триц . Пятница грудь,спина. Результат,конечно,имеется,и неплохой,мне всё таки 38,но вот руки подводят в локтях,хотя к большим нагрузкам я привыкший на работе.Если что то не так, посоветуй.Заранее спасибо
#4
Отправлено 21 Июнь 2008 - 11:13
Может у Вас соли в суставах? Если да, тогда конечно будет болеть. Снимите чуть чуть нагрузку на руки и посмотрите продолжает болеть или нет.
#5
Отправлено 23 Июнь 2008 - 00:19
Наверняка, это заболевание суставов, тем более, что Вы говорите, что к нагрузкам привыкли. Может кальция не хватает, добавьте в свой рацион побольше молочных продуктов.
#6
Отправлено 23 Июнь 2008 - 00:59
Тоже придерживаюсь мнения, что нужно побольше молочного кушать. А суставы мазать согревающей мазью нужно и чуть чуть уменьшить нагрузки.
#7
Отправлено 23 Июнь 2008 - 13:56
Подскажите пожалуйста,что делать,если болят руки в локтевых суставах ?
#8
Отправлено 01 Июль 2008 - 12:55
Насчет острого и соленого очень с Вами согласна, вся лишняя соль откладывается на наших суставах, что нам совсем не к чему. Лучше недосол, чем пересол.
#9
Отправлено 01 Июль 2008 - 15:00
Про соль мы уже много наговорили, а вот какие разрабатывать суставы, вот это очень интересный вопрос. Есть же такой комплекс упражнений наверное?
Эту тему читают: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных