Сообщений в теме: 10

[Red]

В этой теме можно предлагать свои вариантов вопросы для голосовалки.

Формат:

Вопрос:
...?
Варианты ответов:
1. ...
2. ...
3. ...
и т.д.

Предлагаем, не стесняемся :go_go

[Юрчик]

Вопрос:
Какое количество повторений является оптимальным в подходе для набора массы

Варианты ответов:
3-5
5-8
8-12
Более 12

[Юрчик]

Вопрос:
Какое время у Вас выделяется ночному сну

Варианты ответов:
4-6 часов
6-8 часов
8-10 часов
Более 10 часов

[Юрчик]

Вопрос:
Какой стране производителю спортивного питания Вы доверяете больше.

Варианты ответов:
1. Америка
2. Германия
3. Россия
4. Без разницы, лишь бы цена устраивала.

[shtusha]

Вопрос:
Сколько раз в неделю Вы тренируетесь?
Варианты ответов:
1. 1
2. 1-2
3. 2-3
4. 3-4
5. 4-5
6. более 5 раз.

[РоманСпортивный]

Во первых хотелось бы сказать что это отчный ход для сайта,молодцы.
Итак,вопросы:
1)Как вы думаете, как правильно сушиться?
а- базовая силовая программа (3х8 ),аэробика(около 30 минут), пониженное употребление жиров и углеводов, и повышенное употребление белков.
б- базовая программа с высоким кол-вом повторов(3х12-15), аэробика и пониженное употребление жиров и углеводов, повышенное употребление белков.
с- базовая программа, силовая с элементами добивки изоляцией, без аэробики и пониженное употребление жиров, углеводов, повышенное употребление белков.
д- базовая программа силовая с элементами добивки изоляцией, с аэробикой и пониженное употребление жиров, углеводов, повышенное употребление белков.

[РоманСпортивный]

Что вы делаете если не чувствуете тренируемую мышцу на следующий день после тренировки?
а-добавляю ещё несколько упражнений на эту группу мышц.
б-стараюсь выполнять упражнение в более медленном и техничном стиле.
с-делаю больше повторений.
д-меняю упражнение.

[shtusha]

Вопрос:
Из каких источников Вы предпочитаете брать информацию о бодибилдинге?
Варианты ответов:
1.журналы по бодибилдингу
2.статьи в популярных модных глянцевых изданиях
3.телепередачи
4.видео со звёздами бодибилдинга
5.сайты и форумы по бодибилдингу
6.книги
7.тренер или люди тренирующиеся рядом со мной
8.другие источники

[РоманСпортивный]

А я не понял как мы будем отвечать на эти вопросы))

[shtusha]

РоманСпортивный сказал:

А я не понял как мы будем отвечать на эти вопросы))

Ром, всё здесь http://www.fittoday....findpost&p=1072

[shtusha]

Я не употребляю спортивное питание:

1.У меня нет средств для его покупки
2.Не где его покупать
3.Считаю, что это химия
4.Боюсь навредить своему организму
5.Родители запрещают
6.Имеются медицинские противопоказания
7.Оно мне не нужно и так росту
8.Боюсь за потенцию