Так вот..., никакой разницы не почувствовал. А если нет разницы, то и не зачем себе ломать мозг.имхо.
Вопрос по креатину
#21
Отправлено 20 Декабрь 2010 - 09:07
Так вот..., никакой разницы не почувствовал. А если нет разницы, то и не зачем себе ломать мозг.имхо.
#22
Отправлено 20 Декабрь 2010 - 12:28
Если я прав можно не отвечать.
Большое спасибо за советы!
#23
Отправлено 20 Декабрь 2010 - 17:44
Просто странно что креатин на рынке спортпита уже лет 15 наверное, а да такого только сейчас додумались. :hmmm
#24
Отправлено 20 Декабрь 2010 - 17:48
Цитата
Цитата
#25
Отправлено 20 Декабрь 2010 - 22:24
#26
Отправлено 21 Декабрь 2010 - 05:31
В тренировочные дни креатина нужно употреблять больше, чем в обычные дни, так как тренировка расходует его запасы и их нужно восполнять.
#27
Отправлено 21 Август 2015 - 21:00
Там написано, что он с горячей водой не усваивается, не знаете правда это?
Я просто с кофе за завтраком хотел его запивать с 2 ложками сахара,а кофе горячий само собой)
#28
Отправлено 21 Август 2015 - 21:53
Влад37 (21 Август 2015 - 21:00) писал:
Там написано, что он с горячей водой не усваивается, не знаете правда это?
Я просто с кофе за завтраком хотел его запивать с 2 ложками сахара,а кофе горячий само собой)
там пишут, что размешивать в холодной воде или любом другом напитке. И ведь не будут же писать чтобы размешивали в горячей воде, так как реально начнут греть специально воду и размешивать в ней.
Думаю ничего страшного не будет, если запивать креатин горячим кофе. Однако и размешивать креатин в кофе не советую, так как будет хрустеть на зубах. имхо.
#29
Отправлено 21 Август 2015 - 22:58
#30
Отправлено 21 Август 2015 - 23:12
#31
Отправлено 23 Август 2015 - 08:08
Влад37 (21 Август 2015 - 22:58) писал:
Любой способ возможен и будет одинаково эффективно.
Влад37 (21 Август 2015 - 23:12) писал:
#32
Отправлено 23 Август 2015 - 19:28
#33
#34
Отправлено 24 Август 2015 - 14:30
shtusha (25 Апрель 2010 - 15:40) писал:
Почитал по ссылке. Там рекомендуется чередовать прием 3 дня через 3 на протяжении 8 недель по 20-25гр. По материалам статьи: бессмысленно принимать малыми дозами по 5гр. ежедневно, и бессмысленно делать фазу загрузки.
Планирую попробовать эту добавку. Как же все таки поступить? Как написано в статье? или сделать фазу загрузки, после чего принимать по 5гр. в нетренировочный день и по 10гр. в тренировочный?
#35
Отправлено 24 Август 2015 - 20:19
#36
Отправлено 24 Август 2015 - 23:04
#37
Отправлено 25 Август 2015 - 08:58
#38
Отправлено 25 Август 2015 - 12:09
#39
Отправлено 25 Август 2015 - 16:54
Влад37 (25 Август 2015 - 12:09) писал:
#40
Отправлено 25 Август 2015 - 18:13
Simon (25 Август 2015 - 16:54) писал:
Влад37 (25 Август 2015 - 12:09) писал:
Эту тему читают: 0
0 пользователей, 0 гостей, 0 анонимных